「今の自分が喜ぶこと」「相手にも自分にも元気と笑顔を！」を
モットーに人とかかわることを大事にしながら過ごしている
松前 葉子＠葉っぱです。
昨日は虎っちの保育園入園式でした。
とっても大興奮でお兄ちゃんお姉ちゃんクラスにも
可愛がられ、大満喫していた虎っち君・・・(^^ゞ
音楽も楽しそうにリズムに乗りながらいたので、
彼の保育園生活はきっととても楽しいんだろうな、と
思っています。
昨日、４月１日でした。
今年の新年度がやってきましたね！
わたしも先日いよいよ再来週からスタートする
専門学校にご挨拶に行ってきました。
わたしにとって今年2016年は新しいこと
たくさんの１年になりそうです。
この4月をしっかりくっきり、大切なスタートと
思いたいと思っています（＾－＾）
新年度も迎え、カウンセリングのお仕事も
パタパタとはいって参りました。
この時期よく耳にするのが、
自分のことを●●●と比較したことで
起きたことで苦しく感じてしまったりする人が
いること
です。
わたしも買い物する時、○○スーパーは●●がいくらだけど、
××スーパーは高いんだよな・・・
ということで、比較することがあります。
これは値段がどっちが高いのか、安いのかを比較し、
●●スーパーは野菜と魚の新鮮さが××スーパーが
絶対オススメ！
などといった比較をし、どちらが優れているのか、
そうではないのか・・・というものもあります。
自分の価値観や判断基準となっているものを通して
わたしたちは比較することも多いでしょう！
何かを比較を自分勝手で行い、
自分勝手に落ち込んだり、喜んでしまうのも事実。
自分で勝手に比較をして、
なぜそんな風に感情が上がったり下がったりするのでしょう。
どこかでまた比較をしてしまった・・・
と落ち込む方もいれば、
嬉しい気持ちが先走ってしまい、
ついつい相手の気持ちを寄り添ったり
尊重することが出来ず、のちにひどく後悔をしてしまうなど・・・
そんなこともあったかと思います。
ひどく落ち込むことや嫌なことからどんどん
嫌悪感などといったネガティブな感情に
捕らわれてばかりの時間を過ごすことは
実はとても勿体ないこと・・・だと思っています。
誰かや物、そして起きた出来事を何かや誰かと
比較して、「あ～それはだめだ～」「自分がだめだ～」
と落ち込んでいるときは、
ちょっと待ったっ！！！！
落ち込んでいる原因の中には、
自分と相手の比較から
きていることも多いのも事実です。
目に映っているものがもしかすると
意思や思い込みなどで勝手に
自分の中で比較をしてしまっているかもしれません。
なぜなら見ている、意識している世界が
自分の持つ小さな枠の中でしか受け取れていない
こともあるかもしれません。
自分は●●●と比べて比べ物にならないほど、
劣っている・・・
と、想い感じていたとしても、
自分の中にある小さな枠の中から
意識をしてみていることが原因になっている
こともあるかと思うので、
そんな時は大きな目で見てみたら、
自分が劣っていると凹んでいたとしても、
ひろーーーい広い世界や
自分の身近の人にとっては
素敵なところ♪
と思っていたり感じていることなのかもしれません。
自分と相手の＜比較＞することは
全て悪いことではないかと思いますが、
一喜一憂の感情に振り回されない、
自分は自分
相手は相手
のことを心にとめておくことを忘れないでくださいね！
どうか素敵な週末をお過ごしください。
笑顔に溢れる素敵な週末になりますように♪
心から感謝を込めて
まつまえ
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