こんにちは！ハポス田島です(*^^*)
この時期は、内臓、特に腸の調子が良くない方が多い様ですね。
身体の深部の冷えと、内臓の不調は、おおいに関係があるんですよ！!！
僕は38歳～44歳迄の7年間、某会に所属して冷え症専門の勉強をしていました。
まだ『冷え症』という名前がこれ程、世間一般に認められていない頃の話です。
最近は『冷え症』についてTV等で盛んに放映されているのでご存じかと思いますが！
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身体の深部の冷えが、精神的にも、自律神経的にも、内科的にも、外科的にも、多くの疾患を引き起こす原因になっています。
何故、内臓の深部が冷えるのか？
●食生活(添加物、甘いもの取りすぎ、食べ過ぎ飲み過ぎによる内臓の腫れ)
●筋肉量の不足、運動不足
●ストレスによる交換神経の緊張
●姿勢(スマホ、パソコン、ゲーム)
●電磁波による血液のドロドロ
●薬の副作用(毛細血管が収縮するため)
●スピード社会で、忙しく、ゆっくりとした腹式呼吸が出来ていない
等々。
原因は本当にあげるとキリがありません。
現代社会で、生活して行くためには
上記から逃れる事は不可能でしょうね(((^^;)
お付き合いで、飲んだり食べたり。
パソコンのない生活は無理ですし。
仕事で忙しくて、運動している時間もなかなか取れず、ゆっくりも出来ません。
ましてや、全てを遮断して
山に籠る訳にも行きませんし。。。
では、どうしたら良いと思いますか？内臓の冷え(腫れ)を防ぐには？
続く♪