ＦＴＰマットピラティスベーシックのブラッシュアップのご案内です。
同日ですが、
『レスピレーション：呼吸』
『オリエンテーション：定位』
の２つをテーマにセミナーを行います。
人間の根源的な機能である呼吸、人生を謳歌していく中で身につく定位をテーマにしています。
この２つの機能をピラティスとどのようにつなげていくか共有していきます。
スケジュール合わせてぜひご参加くださいませ。
以下
レスピレーション：呼吸～様々な呼吸パターンを感じる～
【日時】１２月４日（日） ９：３０～１２：３０
【場所】 植田北コミュニティセンター
【講習費】８,６４０円（税込）：FTPポイント：６ポイント必要な方
６,４８０円（税込）：ポイント必要ない方
【定員】１０名
決まった呼吸パターンだけでエクササイズやレッスンを行っていませんか？
制御された呼吸では身体のあらゆる部位を選択することが可能です。私たちは選択しながら呼吸し動くことで、身体が伸びる気持ちよさを感じるのです。
・なぜピラティスでは『胸式ラテラル呼吸』が推奨されているのか？
・『胸式ラテラル呼吸』をすることで身体にどのような良い変化をもたらすのか？
・『胸式ラテラル呼吸』以外でどのような呼吸パターンがあるのか？
などを共有していきます。
FTPベーシックで学んだエクササイズに新たな呼吸パターンを取り入れ、いつもと一味違うレッスン展開に活かしていただけたらと思います。
ショートレッスンも行いますので今後のレッスンに参考にしてください。
オリエンテーション：定位～空間と地面を感じる～
【日時】 １２月４日（日）１３：３０～１６：３０
【場所】 植田北コミュニティセンター
【講習費】８,６４０円（税込）：FTPポイント：６ポイント必要な方
６,４８０円（税込）：ポイント必要ない方
【定員】１０名
参加者の得意・不得意な『オリエンテーション：定位』を知らずして、『足裏の吸い付きを感じて』『天井へ伸びを感じて』と偏ったキューやレッスン展開をしていませんか？
過去の経験（例：部活・遊び・住まい）や現在の生活習慣（例：仕事・趣味）などから、参加者それぞれにとって感じやすい定位は違います。
参加者の定位を知ることで、より全身の繋がりや伸びを感じてもらえるようになるでしょう。
このブラッシュアップでは、
・なぜ『オリエンテーション：定位』に配慮したレッスン展開が必要か
・どのように『オリエンテーション：定位』を評価するのか
・どのように『オリエンテーション：定位』をエクササイズに取り込むのか
などを共有していければと思います。
FTPベーシックで学んだ原則やキューに『オリエンテーション：定位』を取り入れ、いつもと一味違うレッスン展開に活かしていただけたらと思います。
ショートレッスンも行いますので今後のレッスンに参考にしてください。
【お申込み】
メールアドレス:b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com に
【件名】ＦＴＰブラッシュアップ
【本文】①お名前②当日連絡がつく電話番号③ご職業④FTPポイントの有無⑤領収書の有無と宛名
をお送りください。
ご質問を上記のアドレスにてお受けいたします。
【お申込み締切】１１月２７日（日）
同日ですが、
『レスピレーション：呼吸』
『オリエンテーション：定位』
の２つをテーマにセミナーを行います。
人間の根源的な機能である呼吸、人生を謳歌していく中で身につく定位をテーマにしています。
この２つの機能をピラティスとどのようにつなげていくか共有していきます。
スケジュール合わせてぜひご参加くださいませ。
以下
レスピレーション：呼吸～様々な呼吸パターンを感じる～
【日時】１２月４日（日） ９：３０～１２：３０
【場所】 植田北コミュニティセンター
【講習費】８,６４０円（税込）：FTPポイント：６ポイント必要な方
６,４８０円（税込）：ポイント必要ない方
【定員】１０名
決まった呼吸パターンだけでエクササイズやレッスンを行っていませんか？
制御された呼吸では身体のあらゆる部位を選択することが可能です。私たちは選択しながら呼吸し動くことで、身体が伸びる気持ちよさを感じるのです。
・なぜピラティスでは『胸式ラテラル呼吸』が推奨されているのか？
・『胸式ラテラル呼吸』をすることで身体にどのような良い変化をもたらすのか？
・『胸式ラテラル呼吸』以外でどのような呼吸パターンがあるのか？
などを共有していきます。
FTPベーシックで学んだエクササイズに新たな呼吸パターンを取り入れ、いつもと一味違うレッスン展開に活かしていただけたらと思います。
ショートレッスンも行いますので今後のレッスンに参考にしてください。
オリエンテーション：定位～空間と地面を感じる～
【日時】 １２月４日（日）１３：３０～１６：３０
【場所】 植田北コミュニティセンター
【講習費】８,６４０円（税込）：FTPポイント：６ポイント必要な方
６,４８０円（税込）：ポイント必要ない方
【定員】１０名
参加者の得意・不得意な『オリエンテーション：定位』を知らずして、『足裏の吸い付きを感じて』『天井へ伸びを感じて』と偏ったキューやレッスン展開をしていませんか？
過去の経験（例：部活・遊び・住まい）や現在の生活習慣（例：仕事・趣味）などから、参加者それぞれにとって感じやすい定位は違います。
参加者の定位を知ることで、より全身の繋がりや伸びを感じてもらえるようになるでしょう。
このブラッシュアップでは、
・なぜ『オリエンテーション：定位』に配慮したレッスン展開が必要か
・どのように『オリエンテーション：定位』を評価するのか
・どのように『オリエンテーション：定位』をエクササイズに取り込むのか
などを共有していければと思います。
FTPベーシックで学んだ原則やキューに『オリエンテーション：定位』を取り入れ、いつもと一味違うレッスン展開に活かしていただけたらと思います。
ショートレッスンも行いますので今後のレッスンに参考にしてください。
【お申込み】
メールアドレス:b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com に
【件名】ＦＴＰブラッシュアップ
【本文】①お名前②当日連絡がつく電話番号③ご職業④FTPポイントの有無⑤領収書の有無と宛名
をお送りください。
ご質問を上記のアドレスにてお受けいたします。
【お申込み締切】１１月２７日（日）