ハピゆた倶楽部代表piyoです
前回のブログの続きです💛
最近飲んでるラブワールドマートのサンシャイン。私の飲み方をご紹介
私はマグカップに
水8割➕豆乳2割➕キダチアロエ粉末入れる
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電子レンジ600wで1分40秒チンする
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シェイカーで、プロテインとサンシャイン入れて混ぜて飲んでます
2杯ぐらい飲む時もあるので、カロリーも一応気にして
フル豆乳にはせず。
プロテインも少なめの配合にしてます。
特に根拠はないけど、何となく自分の中で安心だから、こんなルールで飲んでる
甘いもの食べたくなった時は、このドリンク飲んだりしてて、お菓子食べるよりも健康的にいいけら良いかなと思ってますよ
体調がいいと、メンタルも上がる！
体調がいいと、美容にも相乗効果あり！
自分のハッピー豊かな毎日は自分で叶えてあげる
ハピゆたライフ
