こんにちは
ストレスケアカウンセラーのはぴっとです
最近の自分の心理状態
心理テストを行うとまさにそのとおりと思う事が多いです
今まで結構固定観念が強く
ベキ人間である事、こうあるべきと考える傾向が強いです
最近では、そうでもないかなと思っているのですが、直感で感じる事はベキ人間です
そしてそれを修正して対応する
時々、本能のまま反応したくなりますが、そんなときは心身に余裕がない時のように感じます
過去を振り返らずに、今と未来に生きる
と自分に言い聞かせることもありますが、意識せずに今に集中出来れば良いなと思います
そんな事を後押ししてくれるのが、私にとってのホメオストレッチです
リラクセーションの後に心身がリセットされる気がします
そして、頑張ろうって思います
ありのままの自分で、今できる事をしようと
そう、自分らしく頑張れる事、とても嬉しいです
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