周りのみんなは座って仕事をしているなか、自分は座って仕事がするのが辛いので、スタンドデスクを使って、立って仕事をしています。
ただ最近は、立って仕事をしていると、肩や首を中心に辛くなってきました・・・。
その為、"慢性前立腺炎"の治療の為に通っているはり治療の先生に、スタンドデスクを使っている時の姿勢についてアドバイスをもらいました。
もらったアドバイスは、
"スタンドデスクと身体を離すこと"です。
スタンドデスクと身体を離すことで、自然に背筋が伸びるとのこと。
逆に、スタンドデスクと身体の距離が近いと、猫背になりやすいそうです。
また、へその下辺り(丹田)に力を少し入れることを意識して、真っ直ぐ立つように心掛けると、正しく立つことが出来るとのことでした。
ここ1週間、教わったことを心掛けてやっていますが、仕事場の通路が狭いせいか、邪魔者扱いされて上手く実践できてません・・・。
出来るなら席替えしたい・・・。