そして、泌尿器科では"慢性前立腺炎"。
内科では、"生活習慣病（脂質異常症）"、"更年期障害"の疑い。
整形外科では、腰を支えている５つの骨のうち、１箇所がずれてると言われていました。
２年ぐらい病院に通い続けましたが、あまり効果はなく、若干、中性脂肪の値が下がっただけで、頻尿や痛みなどの症状は依然として続いていました。
しかし、"はり治療"に通い始めて、定期的な運動、ストレッチをおこなうようになってから、左胸の痛みがほぼなくなってきました。
ただ、以前も、休みの日は運動をしていました。
どちらかと言うと、以前の方が２倍以上の距離をウォーキングしてました･･･。
（以前は２時間、今は４０分程度）
けど、あまり効果は現れませんでした。
しかし、"はり治療"に通い始めてからは、約２ヶ月で効果が出始めてます。
以前と今で、決定的に違うことは、普段、使用していない筋肉を意識的に動かすようにしたことです。
例えば、今、ほぼ毎日おこなっている運動に、足首の運動があります。
これは、寝っ転がって、足首を大きくゆっくりと回すだけの運動です。
大きくゆっくりと回すのがポイントだそうで、この運動をおこなうと股関節の深部の筋肉がほぐれるそう。
他にも、くるみを手のひらで回す運動、寝っ転がった状態で骨盤を宙に浮かす運動、さらに、足裏、頭部、耳への刺激を与えることを意識して、マッサージなどをしています。
毎日こなすのは少し大変ですが、今まで飲んだどんな"薬"より効果を実感してます。