【ダイエット開始から48週目】
測定結果（3/24 AM現在）
体重 64.2 → 48.2 （▲16）
体脂肪率 37.7 → 25.6 （▲12.1）
腹囲 87 → 68 （▲19）
ヒップ 103 → 86 （▲17）
太もも 61 → 49 （▲12）
ふくらはぎ 34 → 34 （±0）
ガ～ン・・・
また増えた
土日、結構気を付けていたのに
戻らんかった
どーも、
お腹が重たい気がするのよね
ヨーグルト、毎晩食べてるけど
ジャム入れたりするから
結局は糖分を摂りすぎているのかも・・・ 今日からは、ビオヘルミン飲んでみよ
この週末はよく歩きました
2時間、通して歩いたのは初めてで
さすがに、足が筋肉痛になりました
気候も良くって
すご～く気持ち良かった
週に2～3回
2時間のウォーキングしたら
痩せるっていうのを、
本で読んだことがあります
私の場合、
食欲も増すので どうかな・・・
気持ちいい気候の時期って短いから
思う存分、
今、ウォーキングを楽しみたいな
人生初のゴディバ
ホワイトデーの頂き物
何度か買ったことはあるけど
食べるのは初
やっぱ、
ズッシリ重みのあるお味です
お、おいしいです
こりゃ1箱いっぺんに
食べたりする物ではないな・・・
お上品にね
すこ～しづつ、
ついばむ感じで楽しみました
おいし～ブラックコーヒーと共に・・・
至福のひととき
あと、4回楽しめるぞ（*＾3＾）/～☆