昨日今日と真冬のような寒さ・・・
冬の方が、身体を温めようと
エネルギー燃焼率が上がるというけど
どうでしょうね～
寒いと動くのが億劫になり
太ってしまいそうな気もしますが・・・I
測定結果
体重 64.2 → 48.2（▲15.8）
体脂肪率 37.7 → 28.2（▲9.5）
腹囲 87 → 69 （▲18）
ヒップ 103 → 87 （▲16）
太もも 61 → 49 （▲12）
ふくらはぎ 34 → 34 （±0）
測定日までは、
いい感じでしたI
今現在、少しリバウンド気味で
ヤバイです
来週の火曜日までに
なんとかしましょう(^o^)
今読んでいる本です
奥平亜美衣さんの
「引き寄せの教科書」
スピチュアル系の本です
わかりやすく書かれていて
なかなかおもしろいです！
書店では、品切れ状態らしく
かなりの人気の本です
アマゾンでＧＥＴしました
是非、実践し
Happyをぐいぐい引き寄せたいわ
