体調もすっかり良くなり
お酒を飲んだ日＆ドカ食いした日が数日あり
体重増加 なので、
土曜日～月曜日のランチは
ＤＨＣのプロティンダイエットに
置き換えまし た
うまい具合に調整できたよ～
測定結果
体重 64.2 → 48.4 （▲15.8）
体脂肪率 37.7 → 27.5 （▲10.2）
腹囲 87 → 69 （▲18）
ヒップ 103 → 87 （▲16）
太もも 61 → 49 （▲12）
ふくらはぎ 34 → 33 （▲1）
ダイエットはじめて、
今日が一番軽量やわ
先週から、会社では着圧ソックス
「スリムウォ ーク」を履いています
キュッと締りがよくて気持ちいい
ついでに足も細くならないかな～
寝るときに履く着圧ソックス
以前は、モモの部分が
キュルキュルと巻き込ん で
うっ血して履けなかったけど
今は大丈夫
あたしの足が太すぎただけなのね・・・
骨盤パンツも
お腹がキュルキュル巻き込んでい たけど
大丈夫になりました
クレームつけなくてよかったわ
