先週は風邪気味で
土日もなんとなくだる～く、
気力も弱くなっていたけど
いつも通り、朝食前にダンベル運動
夕食前は1時間から1時間半のウォーキング
さぼらんかったで～
熱っぽく水分の消耗が多かったのか
体重は落ちて喜んでいたのに
体調の回復とともに
今現在は増加中
なんでやねん
測定結果
体重 64.2 → 49.4 （▲14.8）
体脂肪率 37.7 → 28.3 （▲9.4）
腹囲 87 → 70 （▲17）
ヒップ 103 → 86 （▲17）
太もも 61 → 50 （▲11）
ふくらはぎ 34 → 34 （±0）
48.6㎏の日もあったのになぁ～
今日は49.8㎏もあります
このままやと、
またまたプロティンドリンクで
調整しなあかんようになっちゃう
昨日、会社のお友達が当選したチケットで
ダイハツオーボを観てきました
人間の体の究極の美しさ
人間技とは思えない、
圧巻のパフォーマンスに
パワーをもらって帰ってきました
生パフォーマンスって最高
