先週より1㎏減 久しぶりの成果
うれしいなぁ～
1回こっきりの「まぼろし～」
かもしれませんが・・・
そうならないよう、
身体をジャンジャン動かしましょう
そして今週の結果です
測定結果
体重 64.2 → 50.0 （▲14.2）
体脂肪率 37.7 → 29.2 （▲8.5）
腹囲 87 → 69 （▲18）
ヒップ 103 → 88 （▲15）
太もも 61 → 52 （▲9）
ふくらはぎ 34 → 34 （±0）
これ測定したのは今週火曜日
その後外食2回に、
食欲の秋でしょうか
仕事中お腹がすいてたまらなく
お菓子をいーっぱい食べちゃいました
夕食後、小腹がすくので
お菓子ではなく、
ヨーグルトかゼリーで
食欲を満たすようにしています
我慢はあまりよくないので・・・
現在のハッピー様
そろそろトリミングやなぁ…
うわぁっ、ハッピーの下に見えてるの
あたくしのおみ足では…
ご愛敬ということで
失礼しました
