測定日前日は、
誕生日
だったので スパークリングワインにケーキに赤飯
お刺身にから揚げ
これでもかっちゅうくらい、
食べまくり
はい、体重増加しております
またまた調整にかからなくては・・・
そして今週の結果です
測定結果
体重 64.2 → 51.0 （▲13.2）
体脂肪率 37.7 → 29.2 （▲8.5）
腹囲 87 → 71 （▲16）
ヒップ 103 → 90 （▲13）
太もも 61 → 50 （▲11）
ふくらはぎ 34 → 34 （±0）
先週より、0.6㎏増加
夕食後の間食をやめて、調整にかかるぞ
8月ひと月で0.8㎏減
もう落ちません
なんかガックシくる結果でした
油断して間食したりしてるからかな・・・
気をつけなきゃ
そろそろ秋の洋服が気になる～
