ついに・・・フランクフルトが今日で終わりだぁ
また 作ろ・・・。
鶏肉も美味しいのではまりそうですよ 笑
今度は紫蘇とか入れてみようかな～。
で
なけなしのフランクフルトを使ってポトフです。
味付けは固形コンソメと塩こしょうのみ。
後はコクとか香り 甘さは野菜たちにおまかせです。
最後にとろけるチーズをちょい。
ちくわが安かったので買い置きしてたものにきゅうりをつめて
片栗粉つけて軽く焼きました♪
美味しかったです。
以上
今日の夫飯でした。
私の妻つまみは
チーズとグレープフルーツです・・・・
今日はホットサンドにしました。
ホットサンドといっても、挟んで焼くのは面倒なので
パンはグリルで焼いて具を挟めるスタイル。
昼ごろ ダンナ君がおきてくるけど、その時に合わせて作るのが面倒な場合
サンドイッチで作っておくのは楽なのよね 美味しいし
冷蔵庫のものも片付くし。
ソーセージがあって野菜があって・・・・
卵とかあるので。
それを炒めて、はさめました♪
ほんとうは昨日激安で3食98円で買った
焼きそばも挟んでみたい！！って思ったんだけど
思ったより具は多くって
それは次回か夕飯にしよってことで。
卵とマヨネーズ味
ソーセージでケチャップ味
とサラダ
しそはガーデニングでＧＥＴ！！
やっぱり
家で作る方がお得。
この量で1000円くらいとる所あるもんね
とはいえ・・・
時々は外で食べたいけどぉ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
さて
そろそろ夕飯の支度か～。
「レシピブログ」ランキングに参加中！よろしければクリックしてくださいね最近通い始めたヨガで
イントラの先生が教えてくれました。
ポカリとかアクエリアスとかもいいけれど
毎日となると費用もかさむので自分で作ったらどう？という事でした。
必要なのは
ミネラルとビタミン
汗をかいたりする場合は特にいんじゃないかな
・岩塩とかお塩と
・レモン果汁と
・はちみつ
これだけで出来ます
今日 試しに自分で作ってみたら結構美味しくいただけました。
私は
水500ml位だとして
はちみつ 大さじ 1.5
お塩 小1
レモン 大さじ2
位にしてみました。お湯でとかしてお水にいれる感じ。
それで味見して甘さなどを調節してできあがり
冷やせば
結構 スポーツドリンクなので♪
是非 お試しを！
スポーツドリンクは買わなきゃいけないものじゃなかったのね～
もし 他のものを入れると良いという情報あったら
教えてくださ～い♪
モラタメで
安く買ったレンジデチン♪
キューピーレンジクックです。
多分 しょっぱなスーパーで見てからの購買意欲はわかないんだけど
安く買えるとなると
買ってみようと思ってしまうのよね
モラタメはうまいよね～
やるよねぇ～
モラタメは登録無料なので登録した方が主婦的には絶対お得だと思いますよヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
で
今日は鶏と玉ねぎさんを入れればできるコレにしました
中はこんな感じ
説明をきちんと読んで・・・と
で
できあがり♪
っていうか これは・・・・
美味い！！！
玉ねぎの香りがすごいです。
ステーキソースによくある感じです・・・・。
こういう鶏肉の料理もあったのね～
で
枝豆の豆腐と
味噌汁です
レンジにかけてる時にもいい香りが食欲そそる感じだった～
他の味も
期待できそうかも～♪
「レシピブログ」ランキングに参加中！よろしければクリックしてくださいね夜になって外はすごい風です
昨日行ってきました
渋谷のレストランでした♪
ここ だった
許可を得て写真とってきちゃった。
夜景も綺麗だった～ これで自分の誕生日の年が２０代だったらいいのにぃ～o(；△；)o
実はこの下の階にもレストランがあって入ったんだけど
席に座ったのに２０分近く店員からシカトされたので怒ってでてきたという
（多分 気付かれなかっただけだけど）
苦い経験があったんだけどね。
メニューはこれ
クリックするとアップになるので・・・。
まずは
祝福のスプーン
前菜 1人二種類
私は
蛤と新玉ねぎのフラン グレープフルーツジュレとキャビアをのせて・・・・以下略
と
フォアグラのポアレ・・・・
綺麗だしやっぱりフォアグラおいしいよぉーーー
だんな君は
ホロホロ鳥と牛肉のﾊﾟﾃ･ﾄﾞ･ｶﾝﾊﾟｰﾆｭ・・・・
とアイナメの暖かいエスカベッシュ・・・・
もちろんワインも～！
ほとんど私が飲んだし・・・・・泣
誕生日のメッセージもちょこっとあったりして
で
本日のスープ
本日の魚料理
いさきでした♪
国産黒毛和牛の炭蒔火グリル 赤ワインソース
で
喜びのデザート
私は甘いの苦手なのでちーずに
主人はスフレ♪
コーヒーとはーぶてぃ
すんごい満足だった
味も雰囲気も良かったです・・・・。
渋谷はゴミゴミしてるってイメージあるけど
少し落ち着いた気分になりました。
ごちそう様でした～
って感じです。。。
今日の夫めしは
お取り寄せのハンバーグ です♪
最初 こちらに届いた時 小さいかなって思ったけど
実際 あけてみて焼いてみたりしたら
ちょうど良い大きさでした♪
やっぱり
ハンバーグには目玉焼きよね
ソースはとんかつソースとケチャップ ちょいマヨです。
つぶマスタード入れようかと思ったけど・・・・きれてたのぉ～
それから
副菜にこれ使いました
便利だし美味しいし
初めて料理にはお勧め
たとえば 初めて作る彼氏やだんな様へ
クリーム系やデミグラス系好きな人にはね
これ１つで間違いない味はだせます 笑
私はいつも常備しておいて
時間のない時とかひと味うえをいきたいときは
このキャンベルシリーズを使ってます。
宣伝まんじゃん 泣
これは
前にモラタメで安くＧＥＴしました
モラタメはこちら
お得な情報満載なので。
で それ使ってミニグラタン
米のマカロニをゆでてバターで和えて
キャンベルと合わせてパルメザンととろけるチーズ パセリをのせました・・・
それと
スープは
青菜・なすのお味噌汁
夫君はスープは飲みません
美味しいのにねぇ～ 泣
具だけしっかりたべたみたい 笑
以上 今日の夫飯でした
大阪ゆうぜんのハンバーグ
私もちょっと味見させてもらいました 美味しかったよ♪
だけど
びっくりはしなかった
ごめんなさい 泣
家庭で作るハンバーグと
どっこいどっこいかな～。
昨日 すんごい すんごい体動かしました。
ひっさびさに（すごい 張り切って無理したし・・・・）
今日は体は全然普通。
でも・・・運動不足アラフォーの私の体に・・・
明日か明後日にあいつがくる。
・・・・
ＴＨＥ 筋肉痛
こわいよーーーー！！！Y(＞_＜、)Y
なんで時間差なんだーーー！！！！
ほっとよが
代謝アップ 汗が玉の様になる
40度位の高音・多湿の室内でやるヨガなんだけど
今までLAVAという所でやってました。
ダックダクに汗かくしアロマもきいてるし はまりました♪
平日は１５０００円で1日何回でもレッスン受けれたので
９０分やった後に６０分とかやってたんだけどね・・
システム変わって
1日1回しか受けれないし、わざわざ５０００円だしてカードに入会しなきゃいけないとか
わけわかんないシステムになったのでやめて。
・・・
はや 半年 新しい所がなかなかみつからなかったけど。
ビクラムよかったよ～ 施設のイメージが私の希望してたアジアンな感じだし
アソートといって軽いエクササイズもできるし、溶岩浴も エンダモロジーも。
で 月１３０００円くらい
ただ
ヨガは
早口でうるさいY(＞_＜、)Y。
超 しゃべる 聞いてるこっちは息苦しくなるんだよね。
LAVAはその点 流れを大切にする感じだったので
癒されたりもしたけどね・・・・
慣れるしかないよね 文句いうわけにいかないし・・・・。
これからお世話になるぞ！ やせるぞ！
このビック腹なんとかせねば～ でもお酒やめらんな～いY(＞_＜、)Y
PS
ビクラム
それからインドヨガカレッジ共通のＮＧは緑です。
今日 タンクトップの淵が緑だったので交換させられました 泣
なんでも
緑を身につけていた創設者に次々と不幸があったからだとか・・・・
気をつけねば （ ´(ェ)｀）
この前
今月末までたてた献立のメニューはハンバーグだったんだけど
野菜がやすくって 思わず買ってしまったので。
野菜炒めに変更。
野菜炒めに
サラダに
なすと山芋のお味噌汁。
野菜だらけだよね 泣
全体的に茶色いけど
けど健康面を考えるこうなるのよねぇ～
おやすみんみん
