エネルギーの無駄遣いを減らすには、
好きなことで生活を満たすことも大切ですが、
やりたくないことをやらないようにすることも大切。
そして、1番大切なことは、
バッググラウンド再生を減らすことです。
エネルギーを無駄に減らさなければ、
自分が使いたいところに存分に使えるし、
思う存分願いに向けてエネルギーを循環させることができます✨
どうも、
まさなお✨はぴおです♪
バッググラウンド再生って、
聞いたことありますか？？？
スマートフォン持ってる人は、わかると思うんですが、
アプリが起動したまま、目に見えないところで動いている状態です。
現実社会で、
わかりやすくいうと、目の前でやってることの裏側で、
いろんな未処理の案件を抱えてる感じ。
書類の整理をしながら、
次のやること考えて、
やりながら夜の献立考えたり、
とにかくいろんなことを同時並行で待機させてる状態。
エネルギーの無駄遣いで、
多くの容量を使うものが二つあります。
我慢とやるべきことです。
エネルギー不足の人の多くは、
1日のうち、この二つの時間が多いんではないでしょうか。
そんなこといったって、
会社で働いたり、
家族がいたりしたら当たり前じゃないか！！！
という声が聞こえてきそうですが、
本当にそうでしょうか？？？
我慢して、
やるべきことだけやってる人は、
みな一様に人生うまくいってるんでしょうか？？？
我慢とやるべきことをやること自体は、悪いことでもなんでもなくて、
むしろ、みんなのためにありがとうと褒めたいくらいです。
みんなすごい！素晴らしい！！！
ですが、
そこにエネルギーを使いすぎて日々の生活に楽しさや幸せが感じられていないのであれば要注意です。
我慢をすると、
感情のバッググラウンド再生が始まります。
本当はイライラしたり悲しかったり、
するのに平気なふりすると、
その感情はハートの奥にためこまれます。
すると、自覚なくその感情は自分のエネルギーを少しずつ消費する原因になります。
自分でも自覚なくやってる人もたくさん。
やるべきことがありすぎると、
行動へのバッググラウンド再生が始まります。
それが頭の片隅にあるだけで、
少しずつエネルギーを消費します。
では、
それらのエネルギー消費を抑えるためにできることは何か。
私は、嬉しい。
私は、楽しい。
私は、悲しい。
私は、嫌だ(ムカつく)。
ということを人に伝えること。
やらなきゃ、という感覚から、
やろう、という感覚に切り替えること。
その二つができるだけで、
エネルギーの無駄遣いが抑えられるようになります。
詳しくはまたそのうちにまとめたいと思います！！！
この辺のやり方でも、
結構バッググラウンド再生消せるんでオススメです！！！
↓
今日は栗のモンブラン✨美味しいー✨
ではまたー✨♪
まさなお✨はぴお
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