我慢はエネルギーの無駄遣いの一つです。
我慢すれば全て上手くいくというのは真っ赤な嘘。
まずは、
自分がどのくらい世界に対して我慢してるか、
というのを知るところから。
それを知るには、
自分が世界に対して、
どれだけ感情を出せているかを確認することです
それを知った上で、
自分を少しずつ表現していきましょう✨
どうも、まさなお✨はぴおです♪
我慢してる人って自分で知らず知らずのうちに我慢してることが多くあります。
どんな小さなことでも、
我慢は我慢。
日々の知らず知らずの我慢が、
いつの間にかエネルギーロスに繋がるんです。
我慢の種類として、
感情を出していない。
というのはエネルギーロスの大きな一つ。
喜怒哀楽の感情表現、
できているようでできていないことが多くありませんか？？？
前回ブログでも記載しました
私は、嬉しい
私は、嫌だ(ムカつく)
私は、悲しい
私は、楽しい
ってどのくらい言えているでしょうか？？？
もし普段それらの言葉があまり言えてなければ、
感情を抑えるクセがあるかもしれません。
自分が我慢してるなーと体感がある人はなおさら。
上記の言葉を少しずつ言えるようになると、
我慢のブロックが外れていきます。
我慢してない人って、
とっても楽しそうだし、楽そうじゃないですか？
でも、我慢せずにいると
嫌われるんじゃないか、
自己中心的になっちゃうんじゃないかって心配になる人もいるかと思います。
ご安心ください！！！
我慢してない人に怒る人は、
自分が我慢してるからです
なんで私ばっかり我慢しなくちゃいけないの？っていうところから怒ってしまいます。
そういう人には、
あ、我慢してるんだなーと思ってあげればそれでおっけーです✨
この辺の、
どのくらい我慢してるか、
それをどう表現するか、
については、
11月23日の取説講座でも詳しくお話ししますので、
自己表現が苦手な人、
我慢しちゃう人はぜひお越しくださいね✨
それではまたー✨
まさなお✨はぴお
✨現在募集中&今後の予定✨
11月14日(火)
森島理央ちゃんの東京お食事会✨
愛と調和と感謝の循環✨ゲストまさなおはぴお✨
11月23日(木祝日)東京
自分の取扱説明書講座 in 東京
12月2日(土)東京
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12月10日(日)大阪開催
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