どうもー、なぜか朝までお金について熱く語ってしまって徹夜明けの
正直✨はぴおです♪笑
11時から予定が入っているのに現在朝8時w
でも楽しいと全然大丈夫だね笑
でも昼くらいにめっちゃ眠くなると思われるよねwww
今日はタイトルの
全てにいぇす！っていう勇氣について書きます✨
これ、自分で昨日一日中やってみたけど、
すごいですね。
最高クラスのスキルを手に入れた氣分✨笑
毎回会心の一撃出せるねこれ笑
はぐれメタルいけるやつだよこれ笑笑
なんのことかというと、前回書いた記事
の中で、
まずは、
どんな自分でもいいから、
そんな自分におっけーだそーぜー✨
的なことを記事にしました。
そのすぐ後、
なんとなーく買ってあった本を、
半身浴しながらお風呂で読んでたんですね。
ちなみに、なんの本かというと、こちらの本です✨
いやね、
まさに、
いまうえにあげていた、
どんな自分にもYES！っていっちゃおーって内容が、とーーーってもわかりやすく書いてあったんです♪✨
これにはわたしもびっくりしました笑
めっちゃメッセージきてるじゃんかと。
実は昔、一日メソッドってのをやってたことがありまして、
それは何かっていうと、
丸一日、その日は絶対に自分のことを責めない！
って決めて、何があっても自分を攻撃しない日を作る。
っていうのをやってた時期があったんですね💡
それをやると、何が起こるかっていうと、
自己肯定感が育まれる、
そして、いかに自分が自分を責めちゃってたかに氣づけるいいきっかけになる。
って感じで、まぁそれはそれでとっても効果があったんですが、
いやね、
この本に書いてあることやってみたら、
こりゃすげー
一日メソッドなんて目じゃない
とんでもなく幸せ感じられるぞこれ！！！
ってなりました笑笑笑
一部本の中の内容をシェアしますが、
何をやるかっていうと、
※ここから一部抜粋
「今ここにいる自分」の、ありのままのすべてに「YES！」することです。
仕事でミスしても、
つい悪口をいっても、
すぐイライラしても、
なかなか恋人ができなくても、
思うようにダイエットできなくても、
何をしようが、何を思おうが、何を言おうが、
「そう、それが今の私なの。別にそれでもいいじゃない？YES！」
抜粋ここまで。
つまり、
いま現状の自分の
すべてを受け入れるってこと
そう、これを僕はやってみました。
結果、
驚くほど元氣になりました✨
そして、やりたいことがスムーズにやれたんです✨
そしてここ最近、ちょっと重かった心のモヤモヤが、
すっきり軽くなりました✨
こんないいものがあったのかーとなってます✨笑
ちなみに、
いま上にあげたのは、
自分に対して、ですが、
それプラス、
一日起こることすべてにも「YES！」
するとこれまた面白い。
※一部抜粋
何があっても、どんなことがあっても、どんなことを思っても、
すべてに「YES！」してください。
朝から髪型が決まらなくても「YES！」
太っていて、何をきてもイマイチに見えても「YES！」
通学通勤電車に乗り遅れても「YES！」
上司につらく当たられても「YES！」
友人にきつい物言いをしてしまっても「YES！」
ランチに入ったお店がハズレでも「YES！」
うまくいかないことを悩んでブルーになっても、「YES！」
抜粋ここまで。
つまりは、現状の自分プラス、
目の前の出来事もすべて受け入れちゃおうぜっ
ってことね。
これね、
実際やってみると、
悩みが減る笑
びっくりしました。
そして、現状すべて受け入れられるようになると、
悩んでたこととかも、
それ以上考えられなくなるんですよね笑笑
だってそれでもいいって受け入れちゃうんだから笑
そして、それができると、
次にやることが非常にスムーズにできるようになります。
なぜかって、
悩みにエネルギーを使わなくなるから。
笑
だから次にやることにむかうスピードがはやくなる。
で、ここで、起こってくると思われることは、
自分のすべてにいぇすなんていえません！！！
自分のまわりの出来事すべてにいぇすなんてできません！！！
ってとき。
いいですか、
それでもおっけーです！！！笑笑
いぇすできない自分にいぇすしてくださいwww
わかりますか？
できない自分にもYES、なんです笑
いまはできなくてもいいんです笑
それでもおっけー、大丈夫！！！
これは、自分で体感したからこそ、
すごい可能性秘めてるなーって思いました。
みんなの秘めた可能性をめいいっぱい引き出せるツールなんじゃなかろうかと思うわけです✨
なので、ご興味がある方は、
ぜひぜひやってみてください♡✨
詳しい内容はこの本に書いてあるのと、
プラスα、ここに抜粋した以外にも素敵なお話したくさん書いてあったのでオススメです✨
みんなが、ありのままの自分で、
最高に輝いてゆけますように✨
ではまたー✨
まさなお✨はぴお