生き方Reデザイン®ノートの中に、
「人とのつながり」を見つめるワークがあります。
そこでは、自分らしくいられる人間関係や、
エネルギーが湧く関係、消耗する関係、
これから大切にしたいつながりや居場所を考えていきます。
もちろん人それぞれですが、
たくさんの人とつながりたいというより、
・安心して話せること。
・自然体でいられること。
・会ったあとに、心が軽くなること。
そういう心地よいつながりを
大切にしようとしている人が多い。
その一方で、ある所にはあるのが、
悪口や噂話でつながる関係。
こういうつながりは、
その場では分かり合えたような気持ちになるかもしれない。
「わかる、わかる」
「そうだよね」
そんなふうに盛り上がると、
距離が近づいたように感じることもあります。
でも、それは本当に心地よいつながりでしょうか。
誰かへの不満や批判でつながっていると、
一時的には安心したように思えても、
あとから心が重くなることがあります。
負のエネルギーでつながっているからだと思います。
もちろん、弱音を吐くことが悪いわけではありません。
誰かに聞いてもらいたい日もあります。
でも、いつも悪口や噂話が中心になる関係なら、
少し距離を置いてもいい。
それは冷たいことではなく、
これからの自分を大切にする選択なのではないでしょうか。
そして、選ぶと決めたら、
少しずつ行動も変えていくこと。
・会う回数を減らす。
・話題を変える。
・距離を置く。
・心が軽くなる人との時間を増やす。
私は、4つ目が一番大切だと思っています。
心地良い時間が増えると、
そうでない時間は自然と減る（減らす）ものです。
ありがたいことに、
今のわたしの周りはそういう人ばかり。
人間関係は、思うだけでは変わりにくいものです。
だからこそ、これからの自分に合うつながりを選ぶと決めて、
実際に変えていくことが大切なのだと思います。
あなたは、会ったあとに心が軽くなる人との時間を、
これからどんなふうに増やしていきたいですか。
人とのつながりを見直すことは、
これからの人生後半を整える大切なテーマのひとつです。
生き方Reデザイン®ノートでは、
仕事・つながり・学び・暮らしを見渡しながら、
これから大切にしたいこと、手放したいこと、
増やしていきたいことを整理していきます。
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