自分を知ると対策が打てる | 50代からのちょうどいい生き方|自分色にReデザイン

50代からのちょうどいい生き方|自分色にReデザイン

20年の会社員を経て49歳でライフコーチへ。これまで頑張ってきた女性たちの心をゆるめ、オリジナル「生き方Reデザイン®ノート」で、人生後半を“自分色に輝かせる”サポートを展開中!人生の折り返しから、自分の価値観で幸せを選び取る女性を増やしたい!

8月1日ですね。

 

毎月1日は、

ルーティンが

2つあります。

 

1.手帳タイム(ひとり作戦会議)

 

「心が喜ぶ今月にするためには

どうしたらいい?」

 

とマンダラ手帳に話しかけながら、

お気に入りのカフェで。

 

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*新宿のオスロコーヒー。今日は私が独り占めの空間でした。
 

 

手帳タイムにやることは、

 

(1)今月のTo doを書き出し

(「見える化」)

 

◆仕事

◆プライベート

に分けて、

 

◆項目

◆所要時間(目安)

を書き添えます。

 

(2)月間計画への落とし込み

 

スケジュールの空いている所に、

To doを埋めていきます。

 

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この通りやれば、

コンテンツ作りも

どんどん実現するはず!

 

なんですが、

・・・

・・・

・・・

毎月、計画通りには行かない

(しょんぼり)

 

その原因は、私の場合、

見積りより時間がかかる事が多い。

(要は時間の見積もりが甘いってこと)

 

これは私の性格が

関係しています。

 

VIA-IS(性格の強み診断)

(↑言語を日本語に変えると日本語で受けられます)をやると、

常に「希望」がトップ5に入る私。

 

楽観的な性格は

私の「強み」ですが、

 

使い方を誤ると、

「計画の甘さ」

と作用してしまう

 

と、気付いてからは、

 

①所要時間の見積もりを厳し目

 

するようにしていますし、

 

②「予備日」も設けるように

しています。

 

③あと(完成度は下げても)

一旦ケリをつける

 

この3つを心掛けています。

 

自分を知ると対策が打てる!

 

*ちょっと補足します。

 

VIA-ISとは、

ポジティブ心理学の「性格の強み」

 

今年、力を入れて

学んでいる事の一つが

ポジティブ心理学。

 

その中でもVIA-ISは、

仕事にも

人付き合いにも

とても役に立つと実感中!

 

自分のことも

人のことも

“知る”ためのツールとして

めっちゃ興味深い!!

 

近々、協会の講座も

やろうと思っています。

 

既に、個人セッションの

クライアントさんには

ご希望に応じて診断をおすすめして、

セッションに使っています。

 

そして、

一日のルーティンはもう一つ。

 

2.朔日参り

 

自分の力で

やることはやって、

 

プラスαの運気は

神様にお頼みします。

 

神様に応援していただけるように

本人はやることをやらなくちゃ、

だわ。

 

4か月後に、

 

「良い1年だったなぁ」

 

「(命の)時間を、

納得のいく使い方ができたなぁ」

 

と今年を振り返りたい。

 

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*開店前のお花屋さんのシャッターが華やかで思わず足を止めました。

 

 

生き方Reデザイン【自分を知る】

 

では、また!

 

あなたがいつも

あなたらしく笑顔でいられます様に♪

 

 

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