しょっちゅう感じる事があります。
それは、
ワクワクしなくちゃならない
というプレッシャーに苦しんでいる方の多い事。
「引き寄せブーム」でもありますしね。
４０代
周囲を見渡せば、
キャリア、結婚や子供を手に入れて、
幸せそうな友人もいる
それに比べて自分は・・・。
周りはみんな、
ワクワク・キラキラした毎日を送っている様に感じ、
取り残されているような、
孤独感に苦しんでいる方がなんて多い事か！
ダメ、ダメ、
ネガティブを感じてはいけない。
落ちてはいけない
と自分に命じる。
余計苦しくなる
苦しい心の循環が始まる・・・。
私のブログでも
ワクワクという言葉をよく使います。
プラス感情のエネルギーが
自分にとって心地よい人間関係や出来事を作る
と思っていますので、
そういう感情を感じられるように
日々を過ごす事を、
私自身も目標にしています。
でもね・・・。
生きていれば、
日々の出来事で心が揺れるのは当たり前。
ワクワクの大前提として
それをまず、
自分に許可してあげてくださいね。
感情の振れ幅があるのは
生きている証拠！
嬉しかったり、
感動したり、
ワクワクしたりするココロと、
悲しんだり、
怒ったり、
不安になったり、嫉妬するココロは
出所は同じ。
あなたの悩みや苦しみは、
ネガティブを感じているからだけではなくて、
ネガティブを感じている自分を
許せない
それも大きくないでしょうか？
そうであれば、
まずは、自分にこんな風に声をかけてみて
「感じたい様に感じていいんだよ」
感情を受け止めて、
上手にお付き合いしていく心の習慣を
身に付けたい方のためのセッションがこちらです。
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