おはようございます
心と脳のサポーター 戸田邦子です
直観を大切に★
よ～く耳にする言葉です。
直観に従って行動すれば、
すべてうまくいく
じゃあ、
そうしよう
でも、
その先が
なかなか難しかったです。
直観？？
突き詰めて
考えれば考えるほど
ますますわらからなくなる～
映画や小説に出てくるように、
雷に打たれたように
何かヒラメキが湧くの？
そうであれば、
私のところにも
天から降りてきてください
直観さま
そんな風に思っていました
でも、
最近は、
直観がよく働く自分がいます。
直観って、
天から降りてくるものでもなく
雷に打たれるものでもなく
自分の感情を
瞬間、瞬間
素直に感じること
わたしはそう思います。
「あっ！コレ好き」
「今、これをしたい」
「この人、ステキ」
「これは、気が進まない」
感じる自分を
肯定すること
にあると思います。
「こうすべき」とか
「こっちが正解」とか
一切考えずに・・・。
そして、
自分の感情にすべてＯＫを出せる前提
それは
自己肯定感
今の自分がＯＫ
過去の自分もＯＫ
だから、
過去から今、
その先にある未来の自分もＯＫ
今が肯定できるから
未来も信じられる
不安を感じるのは当たり前
でも、その先の感情を、
希望に切り替える
そんな選択ができるようになると
毎日がとてもハッピー
自然に
「これをやってみたい」
そんな勇気も湧いてきます。
それが
思考の習慣を変える
ということです。
自分では難しい
思考の習慣を変えるお手伝いを
あなたに合わせた方法で行うのが
コーチングです。
この記事を読んで、
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です
直感を感じることができますか
最後までお読みいただきまして、本当にありがとうございます