赤シャリ克服と10556歩!! | はぴなPTSDと生きる

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病名は、心的外傷ストレス障害です。
フラッシュバックに苦しみながらも生きてます。
過食もあり体重と向き合う姿綴る、辛さだけでなく楽しかったこともたくさん載せたいです!
遠距離五年目になりました。

おつかれさまですびっくりマーク

 

ヒヨコ

 

今日はおやすみの日、朝散歩に出かけました鳥

 

6時過ぎ出かけたけど冬モコモコ着てても寒かった

 

もうこたつや電気の毛布冬仕様星星星

 

最近は食べたものを記入しているから食べすぎ防止なる。

 

 

 

 

 

ヒヨコ朝メニューヒヨコ

 

 

ミートソースうどん

 

最近大好き柿さん!

 

調べたらダイエットにいいらしい?!

 

ビタミンCやカロテン、食物繊維!

 

嬉しい

 

😌

 

あとは、大根とほうれん草ポン酢かけ

 

〔よーく噛んでね〕

 

 

 

羊メニュー

 

かっぱ寿司行ったよ

 

父母、私の先生と面談👩‍🏫🧑‍🏫👨‍🏫

 

 

私の困ったこととか先生が聞いてくれています!

 

早く着いたのでアイスコーヒー飲んで待ちました

 

 

うまいラブラブ

 

 

 

 

 

 

玉ねぎと油揚げ味噌汁でお腹満たす、今話題の?!赤シャリでした。スシローとかでもやってて苦手でした

今日食べたら美味しいし

 

慣れました、かっぱ寿司はきゅうりとかもあるのでダイエット中でも食べれるものたくさん

 

メニューもけっこう工夫されてて毎回楽しませてもらつてるし

 

 

くら寿司と一緒でケータイからの注文嬉しい

 

 

 

 

あんまり我慢しないで注文しましたかー噛んでたべたら4皿で満足!

 

ちなみに写真はみんなのぶんもあります

 

ポテトはいつもどこ行っても頼むくらい大好き

 

だけどダイエット中は我慢

 

 

 

 

 

あとブドウをたべました、冷たくて美味しい

 

 

😋

 

 

 

 

今日の私のいちよおし

 

 

かながしら?の天ぷら!

 

 

 

 

大きいぜ

 

 

ポン酢ジュレも最高

 

 

 

ネザーランド・ドワーフ夜メニューネザーランド・ドワーフ

 

 

 

 

 

 

昔からお世話なつてる惣菜やさんのアジフライ!

 

 

でかいー

 

 

ふたご座

 

これで140円くらい

 

 

 

あとは豆苗スープと大根ミートソースがけ

 

最近豆苗デビューで

 

はまりました

 

🎉

 

 

ご飯なし

 

 

おやつ🍪あります🍘

 

 

せんべい二枚

 

🍘

 

 

🍘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はダイソー

 

 

 

クリスマスグッズや

 

可愛い新作みたいなのたくさんでてて

 

 

またゆっくりみたい

 

 

クリスマスカード見たけど

 

 

 

可愛いのありすぎて

 

 

選べないから

 

 

今度ゆっくり選ぶし

 

ロフトとかいろんなとこも

 

 

行きたいな

 

 

 

クリスマス今年平日ー

 

 

 

 

クリスマスはひとりかあ

 

 

 

遠距離だからいつものことや

 

 

と思ってたら

 

 

 

彼氏

 

 

 

 

 

クリスマス近い土曜日来てくれる

 

 

昇天

 

 

 

それと

 

 

 

12月5日

 

 

 

 

五周年なんです

 

 

記念に二人で

 

 

 

アルバム作る予定

 

🗓️

 

 

 

 

私はやっぱりクロミちゃん推し!!

 

 

 

今日は久々Honeysもみて

 

 

 

チップとデールのトレーナーが

 

 

 

可愛い過ぎた

 

 

 

冬はまたおしゃれできるから

 

 

 

痩せて可愛いの

 

 

 

着てみたい

 

 

明日は調味料やら食材やら

 

 

買いに行きます

 

 

 

明日お仕事だから

 

 

早めに眠り

 

 

 

朝ご飯作りまーす🍚

 

 

💤

 

 

 

 

 

ぬいぐるみ

 

 

大好き過ぎて

 

 

集まった

 

 

ご当地ベアは

 

 

ほんと可愛い

 

集めたい

 

 

最近ユーホーキャッチヤーで

 

 

 

クロミゲットしたけど

 

 

 

 

大きいクロミちゃんは

 

 

 

なかなかとれませんから

 

 

クロミちゃんのぬいぐるみ買おうかな

 

 

 

 

 

 

悩み中