おつかれさまで
す！
1日終わりほっとしてブログ書いてます、この瞬間金曜日明日休みーの時がほんとに
幸せ
この一週間はなんだか仕事も忙しくバタバタ
今日は朝とっても寒かったですね、なかなか起きれずぐーすかしてましたが5時過ぎには起きました
天気良くなり仕事終わり歩きました！！
6828歩
メニュー朝、
卵かけごはん、塩昆布必須、餃子二個、厚揚げ一個、温野菜
昼、
ヘルシー弁当、野菜たっぷりスープ付き
夜
野菜餃子スープ🍲、ほうれん草おひたし、
おやつもあり🍪飴ひとつ、栗ひとつ、と
美味しかったチョコバナナ豆乳🍌
🍫
ほんとはスナック菓子食べたーいけど
明日はかっぱ寿司の予定なので
我慢して
お昼はちゃんとしっかり食べる予定
🗓️
我慢ばかりは良くない？
かっぱ寿司の食べ放題ってやってみたいけど
実施店舗少ないだよね、
愛知なら唯一行けそうだから行ってみたいな
痩せたらな！10月31日からの減量！から
一週間くらい
婦人科で
測った時から
なんと
3キロ減
いつもは2食ダイエットとか
いろいろ辛いのばかりで
今回は朝たくさん昼も普通に食べ
夜だけご飯なしー気をつけてたべるだけ
辛くない
ただ寝る前お腹すく
