やった!やった!朝活 | はぴなPTSDと生きる

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病名は、心的外傷ストレス障害です。
フラッシュバックに苦しみながらも生きてます。
過食もあり体重と向き合う姿綴る、辛さだけでなく楽しかったこともたくさん載せたいです!
遠距離五年目になりました。

おはようございます😃

 

昨日は寝てしまってブログ更新出来なかったので朝になります☀️

 

昨日の体重

 

 

 

 

 やった!やった!

 

 

70.1 からマイナス2.7キロ

 

22日までに65.5目指してます

 

 

あと1.9キロです♪グラサン

一週間で大丈夫かな?

 

 

朝活しました!

 

5時からカーヴィーダンス💃

 

 

2セット20分

 

朝ウォーキングは6376歩🚶‍♀️

 
暑かったー
 
 
いろいろがんばって
 
 
家事も一通りしましたねースター
 
 
今日は 
明日父の日なので
 
 
父と母とお出かけ!
 
 
歩く
 
スシロー
 
 
楽しみ😌
 
 
チョコカップケーキ