わーい🙌1日おわり
こんばんは♪
今朝も早く起きてカーヴィーダンス歩数は3457歩でした
体重は昨日より0.2マイナスの69.0です！！
朝は納豆ごはんとサラダにしました
めかぶも食べました
昼手作り弁当🍱野菜たっぷり🥬スープもいただきました
夜、アボカドサラダ、ナムルもやし、レタス茄子のスープ、
ひき肉丼
おやつはクリームチーズ味噌おやき
今日は仕事終わり診察でした
つらかったことをたくさん聞いてもらいました。
吐き出すだけで楽になりました。
いつか彼氏と行ける時があったら先生聞いてくれるみたいです。
ゆっくり時間をとって聞いてくれる先生
もう10年くらいみてもらっています、
最初のころに比べると安定してきたけどまだ自分の中で生きづらさがあります
先生からこういうときは注射かな？と言われたのでいつもより強めの注射にするよと言われました。
頓服も辛かったら1日五回までならいいよと言われました
最近外来の看護師さんが二十歳から知ってる人に変わったので
〜ちゃんと名前で呼んでくれて安心して病院に通うことできてます、
声かけ嬉しい☺️
過去の辛さが少しでも弱まって
もっと生きやすくなること願う
彼氏にも少しずつ理解してもらえるといいな
医者の帰りにおやき買ったらレタス二玉100円と勧められて買ってきました
家にも1玉あったからたくさんになったけど
野菜たくさんたべるぞー
明日からレタス三昧
嬉しい
小さな嬉しさや幸せ
見つけて
過去の辛さぶっ飛ばすぞ！！