こんばんは🌇フラッシュバックの症状と戦いながら今年は本気のダイエットに挑戦中の、はぴなです
今日ははじめに体重報告です！63.4でした！4月10日73.9キロだつたので
10.5キロ減となりました
今日は朝からカービィーダンスと生理中でもできるストレッチをやりました。激しい動きは今日お休みにしました。仕事終わり6000歩くらい歩きました。朝はいつも通り水分のみ。お昼は炭水化物なし、おかずのみ。ゆで卵ともやしサラダ、大根そぼろ煮でした。
夕飯はそぼろ丼とベーコンエッグ
納豆
納豆六月の目標は63キロ台でしたが達成したので
62.9キロ六月目標に変えます
ちょっとかなり頑張らないとですが
上上を目指していたい。Mサイズのスポーツウエアがはいるようになりましたがまだまだ綺麗にはきれないのですんなりやせて似合うようにしたいです
でも仕事場や散歩にきています。
でも仕事場や散歩にきています。
たまにたべるきな粉棒美味しいです。業務スーパーに売ってます
ポテトチップやスナック菓子大好きなぐみは4月から全然たべてませんが
本音食べたい
食べたい