こんにちは。今日は午前中はまったりゆったりダラダラして過ごしていました。
最近早朝に目覚めそれから寝れないのが３日間くらい続いて
辛さを感じるようになっています。
朝していること
は！
毎朝カービィーダンス💃！
最近は部分痩せもやってます
ウエストやお腹に効くダンス💃
樫木先生の合図にあわせて声出し（小さい声）
楽しく毎朝20分から30分やります。最近お腹でてるのが気になったので
YouTubeの痩せるダンスも今日から始めました！
YOASOBIかな？
音楽に合わせて楽しく
今朝2回もやったけど
無理なくて楽しすぎ
ダンスは昔から好きです
あとお腹のマッサージもやっています
お腹ひっこんでください
昨日は64キロ台になったからご褒美アイス食べました。
久しぶりのアイス
ずっと食べたかった、りんごのアイス、🍨
いろいろ我慢もしてるのでご褒美の日嬉しい😆
美味しい
平日は朝ごはんたべないですが
土日はお腹すいてしまって
食べるとき多いです
上の写真昨日の朝
上の写真は今日の朝、ご飯なし
でもたくさん食べた朝は昼ぬいたりすくなくします
今日はウォーキングできないので昼抜き
昨日は二万歩以上あるきました
ストレス発散
平日の朝はお弁当作り
土日の朝はご飯作りします
おまけ写真
ヨークシャーテリアのぬいぐるみにこんなことしました
可愛いタオル巻いてみた
ベットまわりはぬいぐるみいっぱい🧸
これ以上ふやしてはいけない
でもふえていく私のぬいぐるみ🧸
痩せたらやりたいこと
たくさんあります
目標に向かってごう
ごう
今日はこれから美容院出かけます
カラーにトリートメント、マッサージやってもらいます
頭皮のマッサージ
楽しみすぎます
行ってきます