こんばんは🌆
昨日は疲れてしまってブログかく元気がありませんでした、
医者にも行ってきたのでとても疲れました。
担当の先生はゆっくり話を聞いてくださいます
最近とても疲れてしまって家帰ると寝てしまいます。
今日は家のことをやる元気がありました。
洗濯が乾いていたので畳んだり掃除をしました
1人暮らしなので1人でやらなきゃなので
けっこう大変ですが無理しない程度にやっています
昔は完璧にやって疲れてしまいましたが最近はできるときやりたい時で
大丈夫ー🙆♀️と自分に言っています
そういえばゴールデンウィーク大好きなお団子屋さんの行列が
すごいことになっていました
みんな遠くから来たりして買うのかなーと彼氏と通りました
混むところは避けていたので
すごい混んでたという印象はなく楽しい連休でした
さすがに駅の方は混んでいる感じでした
イオンモールは午前中だったせいか空いてるかんじさえしました
みんな遠出するのかな
ちょっとゴールデンウィーク振り返って脱線しました
ここのところ67.5キロまで下がってた
体重が五日かん68キロ台になっててへこんでいました。
生理だったから仕方ないなーと思いつつ
食べすぎたのも事実で
今朝68.9だつたからショックで
食事いつもより減らしてみようと思いました
ちなみに昨日は68.7でした
朝水分のみ
昼
サラダ
仕事から帰り測ってみた
ほっとしましたが痩せたわけではないと思うので
これからしっかり頑張りたいですが
この体重は嬉しいです♪
夜オニオンスープ、ピーマン玉ねぎ炒め、ヨーグルト
やっぱり食べないの良くないけど
体重へらないと
モチベーションあがらなくて
今日はあまり食べないでおきましたがこれくらいでいいのかな
最近何を食べても太るようなきがしています
天気よかったので4000歩くらい歩いてきました
暑かったです
手探りのダイエットです
次のステップ66キロ台目指して
ファイトだー
第一目標65キロまで
絶対諦めない