こんばんは🌇いつも訪問いいねなどありがとうございます♪
今日も無事仕事終わりました。仕事少しコツをつかみ早く作業終えることができました。
朝は最近ゆっくりめに起床。
でもカービィーダンスと洗濯、お弁当用意などあるから6時前には起きます
カービィーも慣れてきました。
朝は水分のみ、昼は野菜炒めとトマト
私は朝昼あまり食べなくても平気みたいです
夜は、親子丼と蕎麦半分くらい、野菜ヨーグルト
ダイエットから一ヶ月経ちました
開始、4月10日(月)73.9キロ
最近の最高体重にびっくりしてダイエット決意、鏡に映る私はなんてこっちゃと思うほどに太っていました。過食に過食を重ねてビックになりました
顎がすごいことになってます
彼氏がとってくれました
ちなみに、今までの最高体重は
78.0です
二十歳くらいのとき
そのときはマイナス26キロのダイエット成功
なぜ成功したか
好きな人がいたから、片思い
痩せて高校卒業式出たかった
ちなみに私は24歳で卒業しています
お母さんが痩せたらパルコで服買ってくれる約束したから
です
土日断食やウォーキングやダンス、食事制限でやせました
マヨネーズ一切食べなかったり食事に気をつけてました
最近の写真から
自分が思ってる本来の自分の姿に近づいてきました、まだまだだけど
今日の体重です
久しぶりにみる数字に感激しました
一ヶ月で7キロ成功しました
まだまだ頑張らないとですが
ひとまず頑張れたかなと
66キロ台になつたのでご褒美
オイコスヨーグルトブルーベリー🫐味
明日買ってきたいと思います
久しぶりのオイコスです♪
ちなみに65キロ台になったらスタバのフラペチーノです
64キロはミニアイスです♪りんごバターのアイスがどうしても食べてみたい
63キロはポケモンの蒸しパン
今日はここまでの紹介にします
ご褒美を設定することで頑張れる気がする
13日は美容院行くので楽しみです♪