歩く毎日めげないぞ | はぴなPTSDと生きる

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病名は、心的外傷ストレス障害です。
フラッシュバックに苦しみながらも生きてます。
過食もあり体重と向き合う姿綴る、辛さだけでなく楽しかったこともたくさん載せたいです!
遠距離五年目になりました。

こんにちは音譜

今朝も寒かったけどウォーキング二千歩くらい

昼と合わせて12243歩

歩きました!!ウォーキングアプリ?トリマもはじめましたチュー!!

歩いてマイルを貯めています!

貯まるとWAONやナナコ300円などもらえるみたいですがまだまだ先は長いです!

でもただ歩くより楽しくなりましたウシシ

彼氏にも体型が大きいとかデブみたいなこと?

言われてショックzzz

だから頑張って歩いて食事も気をつけています

 

昼は煮物などの和食と

野菜たっぷり辛スープ

 

ご飯は我慢

 

おやつは大学りんご🍎作りました

 

 

作りかたはりんごに片栗粉まぶして2分あげます

大学いも作るみたいにたれにからませます

 

甘くて美味しい!カロリー気になるけど

 

 

お皿セリアで買いましたー昨日

 

くまさん皿!!

かわいい💕と一目惚れ合格しました。

 

夕飯は野菜たっぷり焼きそばにしたいと思います♪

 

ぶくぶく太って嫌になる

 

ダイエットやめようとも思う

 

 

でもめげないぞ!