変わること
変化
私にとって苦手なこと
毎回同じ環境
同じ作業の毎日がいい
落ち着く
と思ってた
けど最近上司が、変わりいろいろな作業を教わるなかで
少しずつ変化がでた
新しいこと出来なかったらどうしようでなく
やってみる
挑戦の場を今の上司はくれた
ずっと出来なかった作業
みんなにやってもらった作業
1人で始めから終わりまでやり遂げた
失敗も上司は責めず褒めてくれた
今やっているダイエットも変化だ
ずっと過食をやめられずにいた
でもこれじゃダメと思いました。もっと変わりたいが
最近の毎日の動きに現れている
朝からウォーキングとカービィー
朝食はとらず出かけてたけど今はしっかり作りたべる
本日の朝食
豆乳バナナヨーグルト美味しすぎ
道の駅で買った無農薬小松菜🥬
アローカナの卵で仕上げた。
野菜たっぷりで、体重が66.8と
増えたから
もち麦本日なし、おかずのみメニュー
ちなみに今日も残業でしたが
しっかりお昼作りました
お肉はマーマレードジャムで味付け
食べて休んでからウォーキングなんと三時間
動きすぎて反省
夜は半身浴はじめました
夜は、軽くワカメスープにします
24日までにどれくらいやせるかな？
彼氏が病院付き添いです
明日も全力で
あんまり頑張りすぎない程度にやります！
読んでくださりありがとうございました😊