先日熱中症になったのですが
それ以来
暑い場所は苦手になって
昼間歩くこともできなくなっていました。
それでも
買い物などで歩くこともあって
つい頑張ってしまうと
症状は軽くても身体は
すぐに熱中症のときのような状態に
なりやすくなっているみたいです。
熱中症のあと
暑いからだを冷やすために
冷たいものを飲んだり
食欲はあったので
普通に食べていたら
胃腸にも影響してしまいました
身体の機能が低下しているので
胃腸に負担の少ないものを
食べればよかったんですよね〜！
低下している身体の機能を回復するには
時間がかかってしまうようです。
本当に…
無理はしないのが
いちばんいいですね〜(^^)