先のことを心配して
今を生きられていない。
人生の大転換が起きたとき
私はこの習慣で生きていたことに
はじめて気づきました
私の周りには心配性の人が多いな〜
と思っていたのですが
まさか
自分自身がとても心配性だったなんて
気づいたときは本当に驚きました‼️
いつも先のことばかり考えて
◯◯になったらどうしよう？
って心配して準備する。
今の自分の気持ちは犠牲にして
そのときにやりたいこともやめてしまい
未来のためだけに行動する。
食品や生活用品や洋服などを
ストックすることも
未来の心配からの行動。
このときもやっぱり
もしも何かの化学物質に触れたら
着られなくなってしまうかもしれない
と思って必要以上の洋服を
買ってしまっていました。
それに
部屋をキレイにすることや
洋服についた化学物質を落とすことにも
こだわっていて
洗剤や重曹なども
かなりストックしていました。
体調についても
悪化したらどうしようっていう思いから
守りに入った行動になったり
好きなことをするとか
楽しいことをするとかということよりも
健康になることや治療することで
頭がいっぱいな状態になっていたと
気づきました。
化学物質過敏症を発症してから
私がしてきた行動の理由は
すべて病気を治すためでしかなかった。
急性の病気や
日常生活がままならないような状態のときは
治療に専念してもいいけど
慢性の病気や体質改善
長い時間の経過が必要な場合には
日々の生活習慣に気をつけながら
今を楽しむくらいの余裕は必要だったんだ
と思いました。
未来の心配をしてしまいがちな項目は
生活、健康や病気のことだけでなく
お金のことや人間関係、恋愛や結婚など
いろいろなことがあります。
未来の心配からの行動は
その心配した出来事を引き寄せてしまいます。
それと
今を犠牲にして
幸せな未来を夢見ていても
永遠に幸せな未来は来ないという悪循環。
未来は今今今今今今………………………………→
ということだから。。。
今幸せじゃないとしたら
今の連続である先の今もまだ同じ
自分の習慣に気づくと
愕然とすることが多いし
なんでもっと早く気づかなかったんだろう？
って思ってしまいますが
今気づけただけよかったんだと思います。
気づいたことが自分には
不要なパターンだと思ったら
習慣を変えていけばいいだけです。
このことに気づいてからは
今やりたいことや楽しいことに
フォーカスしていこうと思いました。
何かが起きたら起きたときのこと！
って思うようにして。。。
つづく。。。