【必見！】54歳初婚女性が“真剣交際”へ進んだ理由＋プチプラ50代ファッション

下北沢の結婚相談所・ハピ婚相談所を運営して今年で２０年！

大安（たいあん）ケイコです。

超意識をベースに、
結婚前の婚活サポートから、成婚、結婚生活、子育て、家族関係まで。
パートナーシップを人生単位で一生サポートしています。

私自身、元はダメダメ婚活難民でした。

11年間婚活を続け、
なかなか結婚できず、
やっと結婚できたと思ったら
DV・モラハラの結婚生活。

9ヶ月で昼逃げ同然の離婚を経験しました。

離婚後、
「これまでの価値観のままだと、
また同じような結婚をしてしまう」

そう気づき、毒親育ちの価値観から卒業、
セルフイメージの見直しに取り組み、再婚。

再婚後も一時は離婚直前まで不仲になりましたが、
そこから関係を立て直し、
現在は再婚24年目となります。

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 ５０代女性のトレンドファッション！

特報です！！

５４歳・初婚の女性会員さんが
ついに…

真剣交際（結婚を前提とした交際）に進みました！！✨

本当に本当に嬉しいです…！！

ここからが結婚に向けた大事なステージ。
しっかりサポートしていきますね😊

婚活って年齢関係ないんですよ。

正しいやり方と意識で
ご縁はちゃんと動き出します。

（※ここ、また詳しく書きますね）

さて…、話は変わりますが（笑）

つい先日

「２０年前から大安さんのブログを

読み続けています。

未だに読んでいます。

特にファッションとポン子ちゃんの成長が

楽しみです」

というメールを頂きました。

…２０年てすごくないですか😂✨

本当にありがとうございます。

ファッション、最近書いてなかったので

久しぶりに書きたいと思います！

と言っても・・・

ここ数年はホントにあんまり高い服を買ってなくて…💦

マジでリーズナブルカジュアル５０代ファッションですが

ご紹介していきますね。

まず私が去年からハマってるのが

wee9sというサイトのお洋服。

最初、

このブラウスを買ったんですよ、

今年もビッグ襟はトレンドらしいから

まだ着られるはず…！

次にロングワンピース買っちゃった。

これにショートダウンや

もこもこのエコファーベスト（これも安いやつｗ）

を合わせてました。

このワンピースは着ていると

「どこのですか？」

と聞かれることが多いので

多分かわいいはず♡

確か半袖バージョンのワンピも買ったような…

daily daily super stretch pleats one piece / navy [FREE or LONG]プチハイ

あとはね、もうシーズン終わっちゃったけど

私がこの冬、本当に本当に涙が出るほど感動したのが…

スリコの

手袋とエコファーマフラー！！！

《洗濯機OK！》洗えるエコファーティペット | 3COINS(スリーコインズ)ライフスタイル | PAL CLOSET(パルクローゼット) - パルグループ公式ファッション通販サイト

マフラーはそのへんのセレクトショップで

買ったら１万円ぐらいするんじゃないの？？

と思うような品がなんと６６０円…！！！

手袋なんてデパートで買ったら５０００円とか

したよね…という品がなんと３３０円・・・！！！！

３３０円で手袋が買えるんだよ、それもけっこう

オサレであったかいやつ。

もう私は今季、この二つの品にどれだけ助けられたか・・・

ホント、マフラーはこのエコファーティペットしか

しなかったよ…

ありがとう、スリコ…。

こういうのって本当に思うんですけど…

ファッションも婚活も同じで

「高いものがいい」とか
「これが正解」っていうものはなくて

👉 “自分に合っているかどうか”が一番大事なんですよね。

でも実際は…

・何を選べばいいかわからない
・周りの意見に振り回される
・頑張っているのに結果が出ない

そんな方がとても多いです。

実は今回の54歳の会員さんも
最初からうまくいっていたわけではなくて

「本当に自分に合う相手とは？？」

を模索し、色々と気づきを得た結果、
ご縁が動き始めました。

ただこれ、一人でやろうとすると

どうしても迷ったり、不安になったりして
遠回りしてしまうんですよね。

なので現在、

同じように悩んでいる方のために
グループ講座を開催しています。

・婚活がうまくいかない理由を知りたい
・自分に合う方法を見つけたい
・一人じゃなく一緒に進みたい

そんな方はぜひ一度ご参加ください😊

「どうせ私なんて」を終わらせる 愛されパートナーシップ半年講座 〜自己否定のリフレインを止める超意識メソッド〜｜大安ケイコ(たいあんけいこ)

２０代から６０代まで５００人以上が成婚している！

ハピ婚相談所のHPは👇

下北沢の結婚相談所 | ハピ婚相談所

☆☆☆私の著書です☆☆☆

３部門Amazon１位獲得！

毒親洗脳 ブチ壊せ！！: 自己肯定感ゼロから理想のパートナーに出会う最短ルート

Amazon結婚部門１位何度も獲得！

お母さんから自由になれば、結婚できる。

【必読！】婚活が苦しい人ほど、実はここを間違えている（結婚相談所20年で気づいたこと）

下北沢の結婚相談所・ハピ婚相談所を運営して今年で２０年！

大安（たいあん）ケイコです。

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結婚前の婚活サポートから、

成婚、結婚生活、子育て、家族関係まで。
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私自身、元はダメダメ婚活難民でした。

11年間婚活を続け、
なかなか結婚できず、
やっと結婚できたと思ったら
DV・モラハラの結婚生活。

9ヶ月で昼逃げ同然の離婚を経験しました。

離婚後、
「これまでの価値観のままだと、
また同じような結婚をしてしまう」

そう気づき、毒親育ちの価値観から卒業、
セルフイメージの見直しに取り組み、再婚。

再婚後も一時は離婚直前まで不仲になりましたが、
そこから関係を立て直し、
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 婚活が苦しい人ほど、実はここを間違えている

結婚相談所を20年やってきて
よく感じることがあります。

それは

「婚活が苦しい」と言う人ほど
ある共通の思考を持っている

ということです。

先日、

セッションをしていた方が
こんなことを言っていました。

「もう結婚は諦めて
一人で生きていこうかなと思っていました」

理由を聞くと

「いいと思える人に出会えない」

とのことでした。

婚活をしている人なら
一度は思ったことがあるかもしれません。

でも私は
その話を聞いていて

あることに気づきました。

それは

「いい人に出会えない」

のではなく

目の前に来ている人に
興味を持てなくなっている

ということです。

婚活が長くなると

・もっといい人がいるはず
・この人は違う気がする
・ときめかない

・～してくれない（←これが一番多い）

そんな思考が
どんどん強くなっていきます。

そして気づくと

減点方式

になってしまう。

でも過去に成婚している人たちは
実はそうではありません。

最初から

「この人だ！」

という確信が１００パーあった人は
それほど多くないです。

むしろ

「なんとなく話しやすい」

「一緒にいると落ち着く」

「なんとなくいい人だからまた会ってみよう」

そんな小さな感覚から
関係が育っていくことが多いのです。

過去の成婚者さんたちの中には

「プロポーズ受けるまでずっと敬語で

苗字で呼び合ってました」

という人もいれば、

「プロポーズ受けたけど

もっといい人いるかな？と

言う想いが頭をよぎったけど

大安さんから

『この人がいいよ！』

と言われて結婚して

ホントに決めてよかったと

今は思う。

子どもも生まれてもうその子が

小学生になりました」

という報告がメールで届きます。

婚活が苦しくなる一番の理由は

相手を探そうとするほど
自分の思考が固くなってしまうこと。

そしてもう一つ。

実はその奥には

自己否定の思考

が隠れていることが多いのです。

過去の恋愛
親から言われてきた言葉
失敗した経験

姉弟で比べられた過去

それらが積み重なると

無意識のうちに

「どうせ私なんて」

という思考が生まれます。

その思考があると

人を見る目も
恋愛の感じ方も

どんどん苦しくなっていきます。

でもこれは

性格ではなく思考のクセ。

気づいて変えていくことで
人生の流れは変わっていきます。

実際に私は

長い婚活
DV離婚
7年間の家庭内別居

を経験しました。

でも

思考のクセを変えたことで
夫婦関係は劇的に変わりました。

今では結婚24年目。

夫は
お互いの最大の味方です。

もし今

「婚活が苦しい」

そう感じている人がいたら

それは

あなたがダメなのではなく
思考のクセがそう感じさせているだけ

かもしれません。

実はこの

「自己否定の思考」

は

気づいて変えていくことで
少しずつ外していくことができます。

そしてそれが外れていくと

人の見え方
恋愛の感じ方
パートナーシップの作り方

が

本当に変わっていきます。

そこで今回

この

「自己否定のリフレイン」

を止めて

愛されるパートナーシップを作る

半年講座を作りました。

婚活中の方だけでなく

恋愛や夫婦関係
人間関係に悩んでいる方にも

役立つ内容になっています。

もし

「これ私のことかもしれない」

と感じた方は

ぜひ詳細を
読んでみてください。

こちらです👇

「どうせ私なんて」を終わらせる 愛されパートナーシップ半年講座 〜自己否定のリフレインを止める超意識メソッド〜｜大安ケイコ(たいあんけいこ)

２０代から６０代まで５００人以上が成婚している！

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お母さんから自由になれば、結婚できる。

納骨の日に気付いた、仲の悪い夫婦だったら出来なかったこと

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 納骨の日に気付いた、仲の悪い夫婦だったら出来なかったこと

昨日は、義理のお父さんと義理のお母さんの納骨の日でした。

朝、自宅から遺骨や写真を運び出して
夫・ポン太さんと一緒に車でお寺へ向かいました。

お寺の中では長い長い階段を上がらないといけないのですが
ポン太さんは膝が痛くて、重たいものを持って階段を上がるのが難しいんです。

だから遺骨を持って階段を上がるのは、私の役目。

そんなことをしながら、ふと思ったんです。

もし仲の悪い夫婦だったら…

きっとここでも喧嘩になっているんじゃないかなって。

「なんで私ばっかり持つの？」
「お前が持てよ、オレ痛いんだからさ！」

そんな言葉が飛び交っていても
全然おかしくない場面です。

でも私たちは、
自然に役割を分けて静かに動いていました。

夫婦って、年月が経てば経つほど
相手がいることが「当たり前」になりがちです。

でも本当は、そうじゃない。

こういう時に、
相手を思いやれるかどうか。

それが、夫婦の関係を作っているんだなって
改めて感じた一日でした。

結婚って、
恋愛の延長ではなくて

日常の小さな思いやりの積み重ね

なんですよね。

だから私は、会員さんの交際相手に
“思いやりがある相手かどうか”を一番大切にしています。

でも実はこれ…、
相手の問題だけではないんです。

自分の心が
・不安
・我慢
・自己否定
でいっぱいだと、

本当は優しい人と出会っても
なぜかうまくいかなかったりする。

昔の私はまさにそれでした。

毒親育ちで自己肯定感が低く、
婚活は11年泣きの連続。

やっと結婚したと思ったら
DV・モラハラで9ヶ月で離婚。

でもそこから
潜在意識・脳科学・ハイヤーセルフなどを学び
自分の内側を整えていったことで、

今の夫と出会い
再婚して23年になります。

だからこそ今、私は

「愛されるパートナーシップの土台」

を整えるグループ講座を
少人数で開催することにしました。

✔ 婚活がうまくいかない
✔ 同じタイプの相手を選んでしまう
✔ 結婚してもパートナーシップに悩んでいる

そんな方のための講座です。

興味のある方は
こちらをご覧ください👇

「どうせ私なんて」を終わらせる 愛されパートナーシップ半年講座 〜自己否定のリフレインを止める超意識メソッド〜｜大安ケイコ(たいあんけいこ)

２０代から６０代まで５００人以上が成婚している！

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下北沢の結婚相談所 | ハピ婚相談所

☆☆☆私の著書です☆☆☆

３部門Amazon１位獲得！

毒親洗脳 ブチ壊せ！！: 自己肯定感ゼロから理想のパートナーに出会う最短ルート

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お母さんから自由になれば、結婚できる。

【募集スタート！】「どうせ私なんて」を終わらせる 愛されパートナーシップ半年講座

下北沢の結婚相談所・ハピ婚相談所を運営して今年で２０年！

大安（たいあん）ケイコです。

超意識をベースに、
結婚前の婚活サポートから、成婚、結婚生活、子育て、家族関係まで。
パートナーシップを人生単位で一生サポートしています。

私自身、元はダメダメ婚活難民でした。

11年間婚活を続け、
なかなか結婚できず、
やっと結婚できたと思ったら
DV・モラハラの結婚生活。

9ヶ月で昼逃げ同然の離婚を経験しました。

離婚後、
「これまでの価値観のままだと、
また同じような結婚をしてしまう」

そう気づき、毒親育ちの価値観から卒業、
セルフイメージの見直しに取り組み、再婚。

再婚後も一時は離婚直前まで不仲になりましたが、
そこから関係を立て直し、
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 「どうせ私なんて」を終わらせる愛されるパートナーシップ半年講座～自己否定のリフレインを止める超意識メソッド～

「どうせ私なんて…」

恋愛でも
婚活でも
夫婦関係でも

そんな言葉が
ふと心に浮かんでしまうことはありませんか？

実はその思考は

あなたの性格ではなく
「自己否定のリフレイン」という
思考のクセかもしれません。

そしてこの思考のクセは
気づいて書き換えることで
人生の流れが変わっていきます。

そこで今回、

私のブログでもお伝えしてきた

「自己否定のリフレインを止める方法」

をベースにした

半年間のグループ講座　

「どうせ私なんて」を終わらせる　

愛されパートナーシップ講座

～自己否定のリフレインを止める超意識メソッド～

を開催することにしました。

このブログ連載を書いていく中で
「これは講座として伝えた方がいい」と感じ、
今回この半年講座を作りました。

人生の多くの悩みの原因は

自己否定の思考のクセ

から生まれています。

その思考のクセを改めていくことで
人生は大きく変わっていきます。

 
■「どうせ私なんて」を終わらせる
愛されパートナーシップ半年講座
〜自己否定のリフレインを止める超意識メソッド〜とは？

私は長い間

ある思考のクセを持っていました。

それは

誰かに嫌なことを言われると
その出来事が頭の中で何度も繰り返されること。

「あの時もそうだった」
「昔も同じことがあった」

と過去の記憶まで呼び戻し

最後には

「やっぱり私はダメなんだ」

という自己否定に繋がる。

私はこの思考を

自己否定のリフレイン

と呼んでいます。

この思考のクセが続くと

恋愛
婚活
夫婦関係
会社の上司や同僚、ママ友、友人などの人間関係

すべてが苦しくなってしまいます。

でもこの思考は

変えることができます。

その方法を
半年間かけて実践していくのが

今回の講座です。

 

  ■この半年講座の特徴とは？

私は結婚相談所を主宰して
今年で丸20年になります。

これまで

・500組以上の成婚
・100名以上の赤ちゃん誕生

を見届けてきました。

しかし同時に

婚活が長引く人
恋愛がうまくいかない人
夫婦関係に悩む人

もたくさん見てきました。

その多くに共通していたのが

自己否定の思考のクセ

でした。

私自身も

11年婚活を経験し
やっと結婚したと思ったら

DV・モラハラで9ヶ月で離婚。

再婚後も

7年間家庭内別居

を経験しました。

でも

思考のクセを変えたことで
夫婦関係が劇的に改善しました。

今では結婚24年目。

お互いの最大の味方です。

  ■こんな方におすすめです！

✓ 婚活が長引いている方
✓ 恋愛になると自信がなくなる方
✓ 親から否定されて育ってきた方
✓ 自分は愛されないと思ってしまう方
✓ 男性の欠点ばかり見てしまう方
✓ 夫婦関係を改善したい方
✓ 人間関係に疲れている方
✓ 自己否定をやめたい方
✓ 穏やかで互いを認め合えるパートナーシップを築きたい方

  ■半年講座の内容

この講座では

半年間かけて

自己否定の思考を止め
愛される思考パターンへと

書き換えていきます。

講座では以下のことを行います。

・自己否定リフレインを止める方法
・思考のクセを書き換えるワーク
・超意識とつながる方法
・恋愛・婚活の思考改善
・パートナーシップ構築ワーク

講義だけでなく
ワークやシェアも行いながら

実際の現実を変えていきます。

  ■受講生の変化

先に超意識講座を受講された方からは
こんなお声をいただいています。

Mさん

長年彼氏が出来なくて自信を失って

ましたが、大安さんに撮ってもらった

写真でアプリに登録して、自分が安心できる

彼氏が出来ました。

ただ、つい最近まで
彼から少し連絡がないと

「前回の私の言動のせいかな」
「嫌われたのかな…」

とすぐ不安になり
恋愛が苦しくなっていました。

でも講座で

「自己否定の思考のクセ」

に気づいてから
彼との関係がとても楽になりました。

自分を責めなくなったことで
彼も自然体で接してくれるようになり

「一緒にいて安心する」

と言われたときは
本当に嬉しかったです。

今は本音もスルっと言えるようになり、

彼と結婚の話も出て来てますが

不安にならず前に進んでいる自分に

「ほんと変わったな」と実感する

毎日です。

    

Tさん

以前の私は
旦那さんに対して思い込みが強く、

つい上から目線で指図してしまい
喧嘩になって険悪な雰囲気になることが

多くありました。

でも講座で学んだ

「自分責めを手放す方法」

を意識し始めてから
少しずつ旦那さんのことを
そのまま受け止められるように

なっていきました。

すると不思議なことに
旦那さんとの関係がどんどん良くなり、

旦那さんの転職も成功して
年収がアップ。

さらに

私が「マルシェに行きたい」と言ったとき、

「好きなもの買っておいで」

とその場でお小遣いをくれて
本当に驚きました。

思考のクセを変えるだけで
こんなに現実が変わるんだと

実感しています。

  ■この講座を受けていただくと…

・自己否定が減る
・恋愛や婚活の流れが変わる
・人間関係が楽になる
・自分に自信が持てる
・愛されるパートナーシップが始まる

人生の流れが
少しずつ変わっていき

「今の自分として生まれてきてよかった」

「ここにたどり着くためにこれまでの経験があったんだな」

「自分を諦めなくてよかった」

といった″自分は大切な存在で周りからも大切にされていいんだ″

と言った確固たる体感を得られるようになります。

  ■この講座を作った理由

婚活も
夫婦関係も
人間関係も

すべては

思考のクセ

です。

自己否定の思考を止めるだけで
人生は大きく変わります。

私自身がそれを経験しました。

だからこそ

同じことで悩んでいる人に
この方法を伝えたいと思い

この講座を作りました。

もし

「これ私のことかもしれない」

と感じた方は
遠慮なく参加してください。

半年で「もう自分責めをせず周りから愛される」未来へ変えていきましょう！

「自己否定のリフレイン」を止めるだけで
愛されパートナーシップが始まる半年講座
〜恋愛・婚活・夫婦関係が変わる超意識メソッド〜

【開始】
2026年3月31日

【期間】
半年

【回数】
月2回

【時間】
火曜日20:00〜21:30

【人数】
6名限定

【金額】

通常、半年間のマンツーマンサポートは
660,000円で行っています。

今回は初のグループ講座のため

モニター価格
210,000円

で募集いたします。

【リピーター特典】

過去に
潜在意識リセットセッションを
受講された方

198,000円

＋
個別30分セッション付き

定員6名のため
満席になり次第募集を終了いたします。

【場所】
 

Zoomオンライン

■特典（希望者のみ）

今回の講座では
希望される方に限り

アプリ婚活サポート特典をお付けします。

・アプリ用プロフィール作成アドバイス
・あなたに合うお相手タイプの分析
・メッセージやデートの相談サポート

「自分に合う人が分からない」

「アプリ婚活が不安」

という方も安心して進められるようサポートします。

（※結婚相談所への登録をご希望の場合は
別サービスとなります。

本講座とは別途ご案内させていただきます。）

■お申し込みはコチラ👇

https://www.reservestock.jp/inquiry/152839

  ■キャンセルポリシー

本講座は、思考の習慣を変えていく「講座型サービス」となるため
お申し込み後の返金は致しておりません。

あらかじめご了承ください。

また、講座開始後にお客様のご都合で参加が難しくなった場合も、
受講料の返金は行っておりません。

ご参加が難しい回につきましては、
アーカイブ動画の共有、または次回講座への振替などで対応いたします。

なお、主催者側の事情により講座が開催できない場合は、
日程の振替にて対応させていただきます。

当講座は医療行為・心理療法ではありません。
精神疾患などで医療機関に通院中の方は、
医師の指示を優先していただきますようお願いいたします。

また本講座は、恋愛・婚活・人間関係の思考改善を目的とした講座であり、
特定の結果（結婚・復縁など）を保証するものではありません。

【プロフィール】

大安（たいあん）ケイコ
ハピ婚相談所主宰

超意識アドバイザー

結婚相談所20年

成婚500組以上

子どものころから親との関係に悩み、
親から言われてきたこと そのままを受け止め

「ひねくれもの、かわいくない、

愛されない」という
思い込みの元、11年婚活を繰り返す。

やっと結婚出来たと思ったらDV、

モラハラの嵐で9ヶ月で逃げるように離婚。
そこから「親と自分の価値観の見つめ直し」「潜在意識の書き換え」
「脳科学」を学び再婚して24年目。

夫と一時期不仲になり離婚を考えていたが
劇的に仲直りし、

今はお互いの最大の味方同士に。

子育てにも悩みまくったが

そんな一人娘は21歳になり、

自分の夢を
叶えるために役者、サッカー、和太鼓、テコンドー、語学習得と挑戦中。

果敢に人生を進めている娘と

カラテ道場20年目の夫と共に
「すべての周りの人から大事にされる自分」でいられるハピ婚を提唱している。

２０代から６０代まで５００人以上が成婚している！

ハピ婚相談所のHPは👇

下北沢の結婚相談所 | ハピ婚相談所

☆☆☆私の著書です☆☆☆

３部門Amazon１位獲得！

毒親洗脳 ブチ壊せ！！: 自己肯定感ゼロから理想のパートナーに出会う最短ルート

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【連載その５】自己否定が止まらない人の共通点

下北沢の結婚相談所・ハピ婚相談所を運営して今年で２０年！

大安（たいあん）ケイコです。

超意識をベースに、
結婚前の婚活サポートから、成婚、結婚生活、子育て、家族関係まで。
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私自身、元はダメダメ婚活難民でした。

11年間婚活を続け、
なかなか結婚できず、
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9ヶ月で昼逃げ同然の離婚を経験しました。

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「これまでの価値観のままだと、
また同じような結婚をしてしまう」

そう気づき、毒親育ちの価値観から卒業、
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再婚後も一時は離婚直前まで不仲になりましたが、
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 自己否定が止まらない人の共通点

私は長い間、
ある「思考のクセ」を持っていました。

それは──

誰かに嫌なことを言われたり、
傷つくことがあると、

その出来事が

頭の中で何度も何度も繰り返される

というクセです。

そしてさらに厄介なのは、
その出来事だけでは終わらないこと。

頭の中で

「あの時もそうだった」
「昔も同じことがあった」

と、過去の似たような記憶まで
呼び戻してしまう。

いわゆる

過去基準

です。

そうすると
頭の中は完全に

自己否定モード

になります。

最終的に私はいつも

「やっぱり私はダメなんだ…」
「親にも認められてなかったし…」

というところに行き着いていました。

そして気分はどんどん落ち込み、
鬱っぽくなっていく。

これを本当に

何十年も繰り返していました。

結婚相談所を続けている
つい最近までです。

でも、

脳科学や潜在意識リセット、
超意識の学び、

そしてインドのプリタジさんの瞑想を
する中で、

ある言葉に出会いました。

それは

脳は過去の辛い出来事を思い出すほど
その思考回路がどんどん強くなる

というものです。

つまり

嫌な出来事を思い出し続けるほど
その回路が太くなり、

それが

自分のデフォルト思考

になってしまう。

だから

辛い現実を引き寄せる思考が
繰り返されてしまうのだと。

それを読んだとき
私は思いました。

「あ、これだーーー！」

と。

超意識では

未来思考

を大事にします。

もちろん
嫌なことを言われたら落ち込むこともあります。

（特に娘から言われると結構きます笑）

でも

そこに留まり続けない。

思考をストップさせ、

その代わりに
超意識の概念を

声に出して言う

ようにしました。

例えば

・圧倒的に何でもできる
・最後は必ずうまくいく
・私は最高
・私は全方位から大事にされる
・自分が違うと思う意見は取り込まなくていい

最初は半信半疑でした。

でも

何度も声に出しているうちに
少しずつ変化が起きてきました。

朝起きたとき

なんとなく

穏やかな自分

でいられる日が
増えてきたんです。

同時に

周りとの関係性も
優しい方向に変わっていきました。

特に
私の中で大きく変わったことがあります。

それは

夫・ポン太さんとの関係です。

私たちは今年で
結婚24年目になりますが

7年間家庭内別居状態

でした。

当時は
ほとんど会話もなく

必要なことは
LINEでやり取りするだけ。

正直

このまま離婚するんだろうな
と思っていました。

でも4年前

私の脳梗塞をきっかけに
仲直りしました。

そこから不思議なことに

ほとんど喧嘩をしなくなったんです。

なぜかというと

理由はとてもシンプルでした。

私自身の

相手への期待が
ほとんどなくなったから。

以前の私は

「普通はこうするでしょ？」
「なんでそんなこと言うの？」
「それってどういう意味？」

と

相手の言葉や態度に
すぐ反応していましたし、相手にダメ出しも

よくしてました。

でも今は

時々「え？」と思うことを
言われることがあっても

前みたいに

「は？？
それどういうことよ？？
あん？？」

と食いつかない（笑）

華麗にスルー。

そして

いつもの
ニュートラルな自分に戻る。

そのクセをつけていったら

本当に驚くくらい
喧嘩が減りました。

実はこれも

さっきお話しした

思考のリフレイン

と同じなんです。

以前の私は

相手の言葉に反応して
頭の中でそれを何度も考えて

どんどん感情を
大きくしていました。

でも

そこに留まり続けない。

すると

現実の関係性も
少しずつ変わっていきました。

すごく思ってることがあるんですが、

自己否定も
人間関係の苦しさも

実は

思考のクセ

から生まれていることが多いんです。

そのクセを変える方法を
私はこの数年で

少しずつ実践してきました。

その結果

人生も

周囲との人間関係も
パートナーシップも

大きく変わっていきました。

そして次回。

私が実践してきた

「自己否定のリフレインを止めて
愛されるパートナーシップを構築する方法」

を

実際に一緒に取り組んでいく
半年講座

についてお知らせします。

（つづく）

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