結婚相談所20年目！
恋も結婚も、家族関係も。
自分を責めるのはもう終わり。
“愛される私”になる、
人生リセットの
はじめ方——
それを実現するために、
🌿 潜在意識リセット
🧠 脳科学
🌈 ハイヤーセルフからのメッセージ
などを組み合わせた独自のアプローチで、
500組以上の成婚＆夫婦改善を
サポートしてきた
大安ケイコです
元はダメダメ婚活難民です。
婚活11年やってました。
毒親育ちで毒親脱皮組でもあります。
再婚して23年目ですが
離婚寸前まで不仲になりましたが
今は仲直りして何でも話せる
仲に戻りました。
その経緯はプロフィール見てね♡
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親と仲悪かった、親との関係サイアク、
だめんずばかり好きになってたけど
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今の自分として生きて来て57年目になりますが、
ものすごく実感するのは
この世は闇落ちしやすいな…
ということ。
だいたいひとつ上手く行かないことが
起こると、
周りの誰かからなんか嫌味言われたり、
トラブルが起きたり、
行きたかったお店がお休みだったり、
社内の人間関係で嫌なこと起きたり、
そうすると家族関でのトラブルが起きたり、
行きたかったライブのチケット外れたり、
思うように仕事で結果が出なくて上司に
怒られたり、もうエンドレスｗｗ
こうなると
「私ってホントダメ・・・」
「私ってホントついてない・・・」
「私ってホント昔からそうなのよ…」
と過去の記憶を脳で蘇らせては
ほらね、あの時もこうだったでしょ、
あの時もこうだったじゃない…
結論として、
「私はダメなんだ」
と自分を評価してしまう。
これ、めっちゃわかります。
わかるんだけど・・・
今日からそこをストップさせる
方法を教えます。
それは、
「瞑想」
です。
は？
瞑想なんかで今の私のダメダメな気持ちが
おさまるわけないじゃない…！！！！
と反論が来そうな勢いですが、
それでも言いたいです。
「瞑想」
していくと、
脳の中のおしゃべりが
静まります。
私たちはだいたい、
過去か、未来に意識が行ってて
「あいつがこういったのがむかつく」
「あの人がこういう態度をしたのは
なぜなんだろう？？」
「このままだと将来が不安だ」
「日本でも戦争ほんとに起きるの？？」
「7月5日に大災難がやってくるの？？」
と脳の中でぐるぐるぐるぐるぐるぐる
リフレインしていきます。
それやってると、
「自分、頑張ってるね」
「自分、えらくね？」
「自分、もっと他の楽しみやりたかったよね」
という意識になかなか行きつくことが出来ず、
結果、
闇落ち…
となってしまいます。
いつも
「誰かが悪い、あのせいだ、
私は悪くない、なんで私だけこういう目にあうんだ」
といったリフレイン、もう
感じるの疲れませんか？
それをストップさせるのが
瞑想。
別にこのYouTube製作者から
キックバックもらってるわけじゃないけど、
私自身、4月からかな、この瞑想を
毎朝やるようになってから、
自分の世界観がだいぶ優しくなって
きました。
おススメです。
短いバージョンのセリーンマインドプラクティスも
おススメ！
これは会社のトイレでイヤホン付けたら3分で
出来るよ。
イヤホン、トイレに落とさないでね💦
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