ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
土用の丑の日、
ウナギは食べられましたか。
湖北線を走っていたら
日曜定休日の大はかやが開いてる！
さすがに今日は開けましたとのこと。
ということで何年ぶりの大はかや。
え？二切れ？と思うでしょ。
これがけっこうな満足感で
60のお腹には十分でしたよ。
美味しいウナギはやっぱり脂が乗ってます。
でもこの脂が年々きつくなってくる。
かと言ってあっさりしたウナギは嫌なので
量が減ってくるんですよね。
50代以降になると
昔ほど食べられないという人も
増えてきます。
量より質になって、
美味しいものを少しだけがいい。
バイキングや食べ放題がうれしくて、
得した気分になってたのは遠い昔。
よくあんなに食べられたなと思う。
胃酸の分泌が減ったり
ぜんどう運動が弱くなったりと
胃や腸が加齢で変化してくると
どうしても食に影響が出ます。
特に脂ものは消化に時間がかかるので
胃もたれや胸やけしやすく
美味しいウナギも
ちょっとでよくなるんですよね。
ちなみに消化に一番時間がかかるのが
バターと言われてます。
夕食にバターたっぷりの物を食べたり
ケーキやお菓子を食べると、
消化不良につながり
お腹の膨満感や便秘や下痢になることも。
気をつけてくださいね。
体の中も老化していきます。
たくさん食べられなくなった、
脂ものがもたれる、
それも加齢のサイン。
年を取っても元気な人は
しっかり食べることができてます。
エネルギーの源は食事なので
まずは消化器官を元気にすることが
加齢をゆるやかにすることだと思います。
老けないためには食べること。
腸もみでしっかり食べられる体を
取り戻していきましょう(*^^*)
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