ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
わぁ、驚き。
のんびりしているうちに
１月の最終日になってました。
明日から２月、早っ。
年明けからダラダラしていたせいか、
エンジンがかかるのが遅くて
切り替えがもたもたしていた１月。
いい加減、スイッチを入れなくては。
今月は副交感神経のほうが
強くはたらいていたように思います。
ゆるゆるとした時間を過ごすことが多く、
特に事件？もなく
代わり映えのない日常の繰り返し。
とても幸せなことではあるけれど、
のんびりしすぎました。
天気も穏やかで、
雪かきをするほど積もることもなく
比較的あたたかな日が多かったです。
体の冷えもいつもより控えめだったので、
より緩んでたかな。
心配や不安になることも
興奮したり刺激的なことも
ほとんどなかったので、
半分はぼーっとしてたかも。
そんなこんなでリラックスしすぎると
すべてが億劫になります。
そんな時は交感神経のほうを優位にすると
てきぱき動けますよ。
億劫でもまずは体を動かすこと。
歩いたり掃除をしたり…
少しずつやる気が出てきます。
わたしもちょっといい感じになったので、
いつもより早めに
事務仕事に取り掛かりました。
頭も使わないとね。
冬は日照時間が短く
寒くてじっとしていることも多いので
副交感神経が優位になりがち。
何となくだるかったり
お尻が重くて
やる気が出ない日が続くようなら、
そういう理由もあるかもしれませんね。
冬眠するように食べて寝て過ごして
エネルギーを蓄えるのも大事ですが、
限度を超えると不調につながります。
ほどほどに。。。
明日から２月、
そろそろ冬眠から目覚めてもいい頃です。
少し奮い立たせて、
体を動かしてみましょう(*^^*)
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