ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
近年、秋がないと言われてますが
四季の概念が沁みついているので
やっぱりさびしい。
もっと「秋」が主張してくれないかな。
と思っていたら
庭木が色づいてました。
あと一週間で11月。
きれいな紅葉が見れるといいなぁ。
朝は冷えてきましたが
日中は気温も上がりいい天気。
窓から入る日差しもまぶしいです。
不足しがちなビタミンDを補うには
ありがたい日光ですが、
年齢的には紫外線は大敵。
特に暑かった夏は
日焼け止めや長袖を着て
一応対策をしてましたが、
唯一無防備だったのが「眼」。
安物のサングラスはあるけど
普通のメガネをかけているので、
ひどい西日の時だけは
メガネの上からサングラスをかけてました。
何じゃそれな恰好(^^;
さすがにそれはめんどくさいので
今年の夏は度入りサングラスを買いました！
でもね、着用するまで数日…
イキがってるように見えたら嫌だなとか
人からどう見られるか
それが気になっちゃって。
誰も関心ないのにね。。。
でもせっかく奮発したんだし
どう見られたっていいやとかけました！
結果、
めちゃくちゃ目が楽ちん♪
ほぼ運転中が多いんだけど、
眼の疲れ方が全然違ってました。
もっと早くに買っておけばよかったな～
目からの紫外線って
こんなに影響あったんだと
あらためて体感してます。
年齢的にも
白内障、加齢黄斑変性症などなど
心配なお年頃。
周りでも白内障の人がちらほら出てます。
紫外線やまぶしい光なども
要因と言われているので
今さらですが予防になればいいな。
わたしは近視や老眼なので
ぼやけた世界で生きてますが、
見えるってすごく大事なこと。
長年コンタクトレンズだったので
角膜内皮細胞の数がすごく少ないのです。
一度減ったら増えることはありません。
だから慌ててメガネに変えました。
見えなくなることが怖いので。
スマホの使用で
目の疲労度も上がってますよね。
体の大事な一部、
休ませて労わってあげてください。
腸もみを受けてる間、
ホットアイピローで
目もお休みいただいてます(*^^*)
PC・スマホから