ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
最近とっても眠いです。
朝は寝足りないし
日中もあくびが出る。
夜も９時くらいからモーレツに睡魔。
夏の疲れが出始めたのかな。
というか暑さ疲れかな。
春の終わりとともに
急に暑くなって、
"夏”の長いこと、、、
昔はここまでじゃなかったよね。
その間、
ずっと暑さと闘ってきた身体。
体温調節したり汗をコントロールしたり
そりゃ自律神経もすり減ります。
免疫力も下がってくるから
何となく疲れやすいし
回復が遅い！
眠くもなります。。。
さすがに夜更かしは控えてます。
ブログを書いたり
あれこれやってるうちに
夜が更けていくんだけど、
頑張ってその日のうちに布団に入る、
心がけてます。
疲れにもいろいろあって
身体をほぐしてもらいたいときや
なでるように癒されたい時もある。
でもそれじゃないんだな、
無性に腸もみを受けたいという
疲れがあるんです、
と言われたことがあります。
あ、わかる～
いろんなリラクゼーションがあるけど
お腹を癒されたいときってあるんです。
夏の疲れには
腸もみが効くような気がします。
良かったらお疲れの時に
カラダに聞いてみてください。
どこを癒してほしい？って。
体の深部にたまったお疲れを
ゆるめにいらしてくださいね♪
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