ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
連休の終わりとともに
雨になりました。
クールダウンにはちょうどいい雨ですね。
連休というだけで気持ちが高ぶるのに、
夏日のような暑い日が続いて
興奮状態の人も多かったかもしれません。
晴れの日は
自然と交感神経がはたらきます。
だからアクティブになりやすく
出かけたり動いたりしたくなります。
いまだに気持ちが高ぶっていたり
神経が興奮しているようなら、
交感神経が優位になったままかも。
疲れに気づきにくい状態なので
お疲れが溜まったままになってると思います。
あとでドッと疲れが出ます。
ゆっくりリラックスを意識して
自律神経のバランスを整えておきましょう。
自分ではムリ！という方は
気持ちを落ち着けるために
サロンをご利用ください♪
それにしてもGWは
晴れの日に恵まれましたね。
お休みの日もあったので
久々に奥出雲のほうへ出かけました。
石照庭園に行ったけど
しょうぶの花はまだまだで残念。
ならばと「鬼の舌震」へ。
ちょうど２年前のGW以来です。
まずは"恋吊り橋”を渡ります。
このネーミングってやっぱりあれよね。
揺れてドキドキするとか
きゃぁコワイ！って抱きつくとか。
恋がはじまる…ってことかしら(;''∀'')
えーっと、もう熟年なので
スタスタと渡り切りました笑
そこからは遊歩道をしばらく歩きます。
眼下に峡谷があり
水の音を聞きながらの散策は
とっても気持ちがいい。
暑かったけど
ひんやりとした山の空気の中、
ちょうど良い距離の歩行です。
鬼の舌震といえば「岩」。
巨大なものや奇岩と言われるものを
見るだけでも面白い。
何で落ちてこないの？とか
神がかったバランス！とか。
夏は歩くのが暑くて大変そうなので
今の季節がおすすめです。
山の緑がきれいですよ～
そういえば２年前は
すれ違う人みなマスクをしてましたが
今回はほとんどノーマスクでしたね。
天然のマイナスイオンの中、
マスクはいらないよね。
大きく深呼吸できる幸せよ。。。
自然の中に身を置くと
副交感神経が優位になります。
だから晴れの日のお出かけは
人で混雑するような場所ではなく
なるべく自然の多いところへ。。。
わたしのお気に入りは
森林の中の沢だったり
山の中の峡谷や渓谷だったり、
緑と水があるところ。
風や鳥、せせらぎの音を聞きながら
森林浴をすると
とっても癒されます。
せっかく晴れてるので
どこかへ出かけたいけど
いつも帰るとぐったりする。
そんな時は
自然の中で過ごすのはいかがですか。
あれこれ詰め込まずのんびりと。
自然からエネルギーを受け取りましょう♪
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