ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
松江での開催が決定しました♪
参加者募集中です(*^^*)
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久々に晴れましたが
春の霖にうんざりしていませんか。
この天気のせいで
調子が悪いという方もいらっしゃいます。
ですが来週にはもう４月。
桜が開花するころには
お日様も戻ってくると思います。
ご自愛しながら待ちましょう～
とはいえ、外が雨だと
「何だか体の調子も良くないし、
雨も降ってるから家で休もう」
そんなふうに思うことも多いと思います。
"疲れたら休むこと”
何度も書いてるように大事なことですが、
休むってどうしていますか。
休むといえば
家の中でゴロゴロしたり
お昼寝したり
TVや音楽を聴いたり本を読んだり
じっとしてることだと思いますよね。
わたしも基本、
しんどいときは家でゆっくりします。
それで元気になればOK。
でも毎日家で休んでるのに
逆に体調が悪くなってる気がする、
横になってても寝ても
全然気分が良くならない、
そんな時は
休み方が合ってないのかもしれません。
ゆっくりすることで
エネルギーを充電する休み方もあれば、
動くことで
エネルギーが補填される休み方もあります。
だって"疲れ方"もそれぞれ。
身体のほうが疲れてることもあるし
脳が疲れてることもある。
どちらも繋がってるから
結局はすべてが疲れているんだけどね。
ただ休み方を間違えると
疲労が倍増することもあります。
じっとしててもなかなか回復しない時は
思い切って休み方を変えてみるといいですよ。
先週の休日、
なんとなく出かけたいと思ったんです。
家でまったりするより動きたがってるって
自分の感覚ですけど。
まずは玉造の「繋がる根」さんでランチを。
この日はちょうどここからさんの
薬膳スープランチの日。
慌てて予約して行ってみました。
こだわりが詰まってます！
美味しいのはもちろん、
自分の体に優しくしてあげたような気持ち。
そして繋がる根さんといえば豆腐ドーナツ、
ペロッと食べてしまいました(*‘ω‘ *)
限定のレモン味、すっごく美味しかった！
気分上々のまま、その足で映画館へ。
後ろの人が鼻をすすっていたので
わたしも同じく(^^;
この日の休みは
五感を満たしたかったのでしょうね。
その時にふさわしい休み方をすると
バランスが整ってくるように感じます。
じっと横になる
出かけてみる
参加してみる
人に会いに行く
いろんな休み方があっていいと思います。
サロンで一休み、
そんな休み方もありますよ～( *´艸｀)
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