ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
きょうは春らしいお天気。
また明日から曇りマークなので
貴重な一日ですね。
日照不足になりがちなこの頃。
外に出られないという方は
窓から手を出して日光浴はいかがですか。
そんなきょうは『世界水の日』ですって。
蛇口をひねれば水が出るということが
当たり前という環境にいる私たち。
普段は意識しないけど
災害などが起るとありがたみが沁みてきます。
とりあえず水さえあれば
生きられるほど大事な水。
健康を維持していくのにも欠かせません。
でも足りてない方も多いです。
水を飲むことの大切さもお伝えしてますが、
腑に落ちてるかどうか…
そんな中お客さまのひとりは
わたしの熱意？が伝わったのか、
サロンを出た帰りにドラッグストアに寄り
お水を数本買われたそうです。
そして、
水分摂取を続けるために
その日のうちに水を定期購入されたんですって！
なんてすばらしい行動力！
そしてとっても素直な方！！
見習わなくっちゃ！！！
そこからお水生活を始められて
便通も改善したそうですよ。
もちろん水がもたらしてくれるのは
便通だけではないので、
きっと健康の底上げにもなったと思います。
お伝えして良かった～(*´▽｀*)
でもまだまだ水分摂取が足りてない方や
カフェイン飲料を水分と思ってる方も多い。
それでも若いうちは何とかやれてます。
40代以降かなぁ、
それが不調に結びつきます。
特に更年期からは
加齢のスピードを早めることにもなるので
お水を飲む習慣はつけておきましょう。
中にはコーヒーをたくさん飲むことが
やめられないという方もいらっしゃいます。
カフェインって中毒性があるので
簡単にはやめられないですよね。
どんな時にコーヒーを欲するのか、
カフェインで紛らわしているのは何か、
まずはそこと向き合うことが肝心かも。
ヒントがお腹にあるかもしれません。
固くこわばったお腹をゆるめてみませんか♪
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