ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
そろそろ暑さ疲れが出ていませんか。
ずーっと冷房の中にいたり
暑い中の作業に気を使っていたり
自律神経が弱ってくる頃です。
夏バテと言うほどでもないけど
何となくだるい…
疲労回復がうまくできてないのかもしれません。
ほんのひとときでも緊張をゆるめて
お疲れは残しておかないようにしましょ。
暑い中、
ほぼ休みなしでお仕事のお客さま。
貴重なお時間を使って
サロンにいらしてくださいました。
途中、うとうと・・・
良かった、ゆるんでいただけて。
ヘッド、背面、腸もみの
全身コースを受けられたのですが、
「手がまわる！！！」と大喜び。
背中に上下から手をまわして
手のひら同士を掴む動きね、
それが片方が痛くてできなかったのに
施術後にできるようになってて
とっても喜んでくださいました＼(^o^)／
肩甲骨まわりがほぐれたからかな。
腕もスムーズになったようで
わたしも嬉しかったです～
暑すぎても体は緊張します。
夏を乗り切るためにも
リラックスする時間を持ってくださいね。
猛暑続きで夏バテしてないか心配で
娘にLINEを送ったら、
「お母さんこそ節約のし過ぎで
暑い中にいるんでしょ、倒れんでよ」
というもっともな返信が。
さすが見抜かれてる～笑
まあ食欲もあるし大丈夫かな。
水分補給は水だけでなく
梅シロップなども飲んでます。
クエン酸が熱中症予防にもなるのでね。
汗をかくこの時期は
塩分やミネラルを意識してるので
味付けは少し濃いめに。
梅のカリウムが
余分な塩分を排出してくれるので
梅シロップは重宝してます。
いつもお水を飲んでくださいと言いますが
汗をたくさんかく夏場は
塩分・糖分も摂ってくださいね。
上手な水分補給で
暑さを乗り切りましょう～♪
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