ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
きょうは啓蟄。
朝から晴れて、
土の中から虫や草花が出てくるのに
ちょうどいいお天気ですね。
今週の予報をみると
最高気温が２０度の日もある！
春がぐんぐん加速していきそうです。
わたしたちも冬を脱ぎ捨てて
春のカラダに衣替えしていきましょう♪
じっとしていることが多かった冬。
それはそれで当たり前なんですよ、
冬眠するように
エネルギーを溜め込む季節なので。
栄養だけでなく
老廃物だって冬の間に溜まります。
それを排出するのが春。
デトックスの季節とも言いますよね。
そうそう、ちょうど明日は満月。
デトックスや浄化のタイミングですよー
少し多めに白湯を飲んだり
いつもより長めにお風呂に浸かったり
丁寧にストレッチしたり
瞑想をしたりと
デトックスを楽しんでくださいね。
今まで冬の寒さを言い訳にして
じっとしていた方も、
気温の上昇とともに
動きだしたくなるものです。
でも啓蟄、春分と春が本格的になっても
体も気分も重だるく
なかなかエンジンがかからない方は
体がずっと冬のままかもしれません。
それは『固くて冷たいカラダ』。
そのままだと動きづらいことないですか。
世の中が春めいてくるのに
取り残されてしまいますよ～
やわらかくてあたたかい体は
循環も巡りもバツグン。
だから新しい運気もよく回ります。
なんとなく上手くいかないなと感じたら
とりあえずほぐして温めてみて。
冬のカラダを脱ぎ捨てたら
良いことが回り始めるかもよ( *´艸｀)
PC・スマホから