ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
一夜明けましたが
あまり溶けてないですねー
少しシャーベット状になってるせいか
キュルキュルとタイヤの空回りの音が…
なので助けに行ったついでに
きょうも朝から雪かきしましたよ。
水分で重くなってるので
途中で腰に違和感がきて、
ヤバいヤバいと放り投げてきました。
しかもシャベルで
手に豆ができてた(-.-)
手も腰も大事な商売道具だけど
足元を安全に整えておくことも必要だし
早く溶けてくれないかなぁ～
寒さも数日続けば慣れてきますねー
－４度を経験したら３度って苦じゃない。
でもやっぱり寒いところにいれば
体には負担がかかってます。
日本の家は寒いっていうのを
テレビでやってましたが、
健康被害が出ないようにするには
室温18度以上にしなければならないそう。
でも18度をキープするのって
けっこう難しい気がするけど・・・
我が家は古いので
すきま風がすごいのです。
去年、大掛かりな雨漏り工事をしましたが
すきま風だけは未だにどうしようもなくて。
暖かい家がいいなぁと
冬になるといつも思います。
ちなみに私の寝室の室温は
暖房器具が何もないので３度。
ほぼ外じゃん(；一_一)
あたたかい布団に助けられているけど
自家発電するしかないので、
実は体温が上がったのです。
寒波が来てから0.5度も。
体が危険を感じたのかもね。。。
体温を下げないように
エネルギーを消費してます。
だから良く食べるようになって
脂肪も蓄えるというコースに入ってます(^^;
だから交感神経がはたらいているので
質の良い睡眠とはならず、
疲労回復にはなってないと思います。
寒い部屋に慣れて
あまり気にしなかったけれど、
体の負担にならないように
暖かい場所で過ごすようにしないとね。
自分でも温活をがんばろうっと。
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