ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
台風が過ぎ去り
良いお天気が戻ってきましたね。
でもどことなく日差しが秋っぽい。
暑いんだけど、
夏ナツとした服が着にくい…
着るものには無頓着なのに
そんなことは気にしてしまうタチです(^^;
さて台風やら満月近くやらで
浮腫みやすくなってますね。
夏の間、
暑くてじっとしてることが多かった人は
そろそろ身体を動かしてみましょう。
余分な水分や老廃物が
足元に溜まってるのでね。
足首はすっきりシュッとです！
そんな下半身と同様に
浮腫んでるなと思うのが、頭部。
マスクをつけているので気付きにくいけど
マスクの上からお顔を触ると
あご周りが浮腫んでます。。。
中にはそれがガチガチになってることも。
今はマスクで隠せるからいいけれど、
そんな安心感が
後々しまった！となりませんように(-_-;)
（たるんだら戻りにくいよぉ～）
そして気になるのが頭のむくみ。
張り付いたようにカチカチの方もいれば、
ぶよぶよとした方もいらっしゃいます。
顔は鏡を見ればわかるけど、
頭はお伝えして初めて気づく人もいるくらい
あまり意識しない部位なんです。
頭を使う方が浮腫むイメージですが、
そんなことはないですよ。
スマホやパソコンを長時間見ることも
脳の疲労になるので、
眼精疲労とともに頭の血流が悪くなります。
頭の血行を悪くしたままだと
頭痛、めまい、耳鳴り、目の痛み、頭が重い、
そこから睡眠障害になったり。
肩や首とともに頭もほぐしておきましょう。
浮腫みというと下半身と思いがちですが、
案外上の方も浮腫みます。
巡りが悪くなってるのが原因なので
上半身と下半身を繋ぐ真ん中、
腸の巡りを良くしておくのも大事です。
頭のてっぺんから足の先まで
まんべんなくゆるめていく
“満月スペシャルコース”で
秋のケアはいかがですか(*^-^*)
PC・スマホから