ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
きょうから8月!
夏本番、
本格的な夏、
ナツナツナツナツココ夏です!
解放的な気分になりたいものの
いまだ世間的には難しい。
夏の予定も立てにくいみたいですね。
お盆休みは暇だわという方は
夏の疲れを癒しに
ご利用くださいませ~♪
さて、先日発表された平均寿命。
10年ぶりに縮んだとありました。
それでも女性で87.57歳。
昔と比べればずいぶん長生き。
母は他人事ではないようで、
そのニュースを気にしてましたけど。
それはあくまでも寿命だよ、
大事なのは健康寿命のほうだからね、
と言ったけど伝わったかなぁ。
ちなみに女性の健康寿命は75.38歳。
平均だから70を過ぎれば
気をつけないといけないってことですよね。
アラカンだからね、案外すぐそこだわ(;''∀'')
わたし的には、
思うように身体が動かせて
薬もまだ飲まず
何でも美味しく食べられて
自分の目と耳で楽しめて
車が運転できれば言うことなし。
あとは、仕事を続けていくだけの
エネルギーがあれば理想だな。
だから健康でありたいということに
年々貪欲になっていくような気がします。
もちろん若々しさも欲しいけれど
健康的であればついてくるんじゃないかな。
素敵な人生の先輩たちを見てると思います。
先日も健康オタクな方と話をしていて
年齢を重ねるにつれて
どんどん体の内側に意識が向くよね、
という話になりました。
健康なまま年をとるには
体の一番奥、内臓が元気であること。
その中でも一番ケアしやすいのが腸なんです。
体表から触れることができるし、
食事や運動で自分でもケアできるしね。
腸活に興味を持つ方が増えたのも
今の時代だからかもしれませんね。
これから先、
人に頼らなくてはならないこともあるけど
やっぱり家族には迷惑をかけたくない、
という気持ちが根底にずっとあります。
特に子どもの人生や環境を変えさせたり
負担にさせることはイヤだなと。。。
だから自分のことは自分でできるよう
健康でいなくちゃね。
ガチガチにはしないけど、
ゆるく元気でいたいなと思ってます。
目標は80歳を過ぎてもライブに参戦!
爆音がちょうどいいかも(笑)
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