ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
日常が戻ってきた途端、
気温も戻りましたねー。
寒かったので思わず鍋にしましたよ。
着るものも長袖を引っ張り出してきたり。
連休後半が
あまりにも良い天気だったので
よけいに寒く感じます～～～。
でも一度薄着になると
寒くてもそのままで出かけてしまいがち。
素足になったり足首が出ていたり。
つい、寒くないの？
と聞いてしまいます（；^ω^）
冷えは足元からくるので、
せめて家の中だけでも
靴下でも穿いて温めてくださいね。
５月はバランスが崩れやすいとき。
体の冷えは心の冷えを連れてくるので
絶対に冷えたままにしないように。
ネガティブに引っ張られてしまうのでね。
連休プラス好天でテンション高めだった分、
高揚感が下がり、寒さや冷えで
コリが酷くなったり頭痛もしてきます。
そんな不調をまねかないように、
血流をアップアップ↑↑↑
まずは温めてみましょう。
足首、冷たくないですか。
お腹やお尻もひんやりしていませんか。
外から温めるだけでは解消しづらいので
ぜひ内側から！
よもぎ蒸しまたは足蒸しと腸もみは
温活の黄金コンビですよ～
体を温めることと
血流を上げることで、
内臓のはたらきも活発になり
代謝がぐんと上がります。
あまり食べてないのに
お腹に脂肪がついてしまう・・・
そんな代謝が落ちちゃった方も
温めて刺激をしてみましょう。
余分な脂肪もつきにくくなるかも(≧▽≦)
気温が上がっても
体の内側が温まるとはかぎりません。
内臓の冷えは年中無休なので
温かい体でいることは
ずっと意識してもらえたらなと思います。
加齢や体質で体の機能が衰えた方や
運動が難しい方、
いつもネガティブな傾向になる方も
腸活温活をためしてみてね。
カラダが温かいって気持ちいいです。
内側がほかほかしてると安心します。
いろんな意味で
あたたかい女性でいたいですね(*^^*)
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