ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
このところ口の中をよく噛みます。
頬の内側ね。
やわらかいので結構痛いよね。
一説には加齢によりたるんでくるので
噛みやすくなるのだとか。
こんなところまで・・・＿|￣|○
これもマスク生活のせいかしらね。
しゃべったり笑ったり、
頬の筋肉を動かさなくっちゃ。
もしこれが一時的なものなら
「気」のバランスが悪くなってるということ。
休んだり気分転換したり
自律神経を整えてみてね。
ささいな小さな痛みとして
やり過ごしてしまいがちな事だけど、
何度か続けば体からのサインかもしれません。
この場合、衰えのサインなのか
自律神経が乱れているサインなのか
わかりませんけど。。。
でも大事なのはサインを受け取るということ。
だから何かをしなさいではなく、
たとえ何もしなくても
意識してるだけでも違います。
空いた時間に休むか動くかの選択だったり
顔のストレッチの情報が目についたり、
その時に必要なことが
しやすくなるのだと思います。
お話しをしていると
あれはサインだったんですね、
と言われることもあります。
小さなサインに気づいてもらえないと
体はどんどんサインを大きくします。
気づいて意識を向けてもらうまで。
痛みや不調をガマンすることは
今は美談じゃないですからね、
むしろ自分を虐めているということ。
虐められてもいい自分を作っているのは
自分自身かもしれないです。
他人からやさしくしてもらうには
まず自分が自分にやさしく♡
自分の体に気づいて大切にね(*^^*)
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