ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
きっかり4週間、
あっという間の一ヶ月でした～。
28日しかないのに休日が2日もあり、
何だかご褒美のような月でしたね。
さっさと逃げていきましたが(^^;
あったかいものが恋しく、
熱いものが美味しく、
温もりが欲しくなる２月。
どんなふうに過ごされましたか？
幸せなことに、
さまざまな季節の中で
暮らすことができるわたしたち。
何度も四季を体感しているうちに、
自然とその季節に合ったように
身体が反応します。
相性の良い季節は人それぞれですが、
動く時や休む時、
蓄える時やそぎ落とす時、
調子が良い時や悪い時、
季節や自然とリンクしている気がします。
冬には冬の食べ物や過ごし方があり、
それに従うことで
体も楽に健康に過ごせ、
次の季節へスムーズに移行する。
でも、やたら冷たいものが欲しくなったり、
汗ばむくらいガンガンに暖房をかけたり、
長い夜に夜更かししてみたり…
冬に抗うことはなかったですか。
そのまま春を迎えると、
アレルギーが酷くなったり
調子が出ないままになることもあります。
崩れたバランスは、
早めに整えておきましょう～。
コロナ以降、
自分の体に敏感になった気がします。
時間ができたからかもしれないけど、
抗うことが減ったからかな。
暑い、寒いはもちろん、
何が食べたいとかいらないとか、
どうしたいとか。。。
自分の体の声が聞こえるし、
それに耳を傾けるようになったかも。
年々、健康のありがたみを痛感してますが、
無理して得るものではないなと思ってて、
それも自然にそうなったらいいなと思う。
何だか隠居暮らしみたいだけど(笑)
根っからの自然派ではないので、
楽しい面白いこともやりつつ、
楽に健康を維持できるように
サポートも続けていきたいなと思ってます♪
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